
Курение - одна из главных причин преждевременной смерти.
Печальная сторона пагубного пристрастия заключается в том, что люди часто признают вред, который они наносят своему телу, изъявляя желание покончить с пагубной привычкой, но при этом попрощаться с сигаретами не получается. Среди последствий: повышение риска развития рака легких, ХОБЛ, ишемическая болезнь сердца, инсульт, боли в спине, именно поэтому жизненно важно вывести никотин из организма.
Одним из продуктов является гранат, употребление которого увеличивает количество эритроцитов.
Употребление апельсинов помогает справиться с поставленной задачей, ведь они содержат витамин С и улучшают обмен веществ. В список также включен и имбирь, не только позволяющий укрепить здоровье, но и снижающий тягу к сигаретам.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Наличие витаминов А, С, В и К в моркови способствует укреплению защитной системы организма и предотвращает повреждение нервов и кожи, что также следует взять во внимание.
Лимон - еще один помощник в выведении никотина из организма. Он также способствуют укреплению иммунитета. Брокколи содержит витамины В5 и С, регулирующие многие процессы в организме, в том числе метаболизм, и что не менее важно, продукт снижает риск развития рака толстой кишки.
Киви позволяет восстановить уровень необходимых для организма витаминов, потерянных из-за курения. Также они помогают справиться с депрессией. Среди других рекомендованных продуктов для быстрого выведения никотина из организма: шпинат, капуста из-за присутствия антиоксидантов и изотиоцианатов, клюква.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
В Киеве выявили очередную схему для уклонистов
04:40 12 апр 2025.
«Укрзализныця» увеличивает количество поездов на Пасхальные праздники
02:20 12 апр 2025.
В это воскресенье мир отпразднует Международный день рок-н-ролла
23:20 11 апр 2025.
Minecraft Movie: какой фильм, такой и режиссер
22:45 11 апр 2025.
Некоторые европейские чиновники считают, что у Трампа нет четкого плана прекращения войны в Украине
22:30 11 апр 2025.
Украина ищет замену комплексам Patriot
22:15 11 апр 2025.
В Белом доме подтвердили пребывание спецпосланника Трампа в Москве
21:45 11 апр 2025.
Владимир Зеленский назвал важный приоритет закупок вооружения
21:30 11 апр 2025.
Статуя Будды и исторические реликвии найдены в Северной Корее
21:15 11 апр 2025.
Во Франции хотят обложить дополнительным налогом букинистов
20:45 11 апр 2025.