
Курение - одна из главных причин преждевременной смерти.
Печальная сторона пагубного пристрастия заключается в том, что люди часто признают вред, который они наносят своему телу, изъявляя желание покончить с пагубной привычкой, но при этом попрощаться с сигаретами не получается. Среди последствий: повышение риска развития рака легких, ХОБЛ, ишемическая болезнь сердца, инсульт, боли в спине, именно поэтому жизненно важно вывести никотин из организма.
Одним из продуктов является гранат, употребление которого увеличивает количество эритроцитов.
Употребление апельсинов помогает справиться с поставленной задачей, ведь они содержат витамин С и улучшают обмен веществ. В список также включен и имбирь, не только позволяющий укрепить здоровье, но и снижающий тягу к сигаретам.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Наличие витаминов А, С, В и К в моркови способствует укреплению защитной системы организма и предотвращает повреждение нервов и кожи, что также следует взять во внимание.
Лимон - еще один помощник в выведении никотина из организма. Он также способствуют укреплению иммунитета. Брокколи содержит витамины В5 и С, регулирующие многие процессы в организме, в том числе метаболизм, и что не менее важно, продукт снижает риск развития рака толстой кишки.
Киви позволяет восстановить уровень необходимых для организма витаминов, потерянных из-за курения. Также они помогают справиться с депрессией. Среди других рекомендованных продуктов для быстрого выведения никотина из организма: шпинат, капуста из-за присутствия антиоксидантов и изотиоцианатов, клюква.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Война все равно закончится, - Зеленский
19:55 29 авг 2025.
Венгрия ожидает от Украины «самой грубой, самой темной провокации»
19:30 29 авг 2025.
Путин уклоняется от встречи с Зеленским
19:15 29 авг 2025.
Зеленский прокомментировал дедлайн Трампа
18:55 29 авг 2025.
Favbet Foundation поддержал новую волну гуманитарной помощи Украине от Dobro Dobrim и хорватских компаний
18:42 29 авг 2025.
«Буферная зона»: Зеленский неоднократно слышал такую идею
18:30 29 авг 2025.
Зеленский убежден, что Трамп не потерял интереса к переговорам
17:55 29 авг 2025.
Украина организует европейский трек по гарантиям безопасности
17:30 29 авг 2025.
Мальчиков, которые заканчивают школы в Украине становится всё меньше и меньше, - Зеленский
17:15 29 авг 2025.
Зеленский выбирает дипломатический путь к миру
16:55 29 авг 2025.