Їсти яйця можна людям як здоровим, так і тим, що мають різні діагнози.
Яйця в розумних кількостях впливають на організм. Однак багато їх остерігаються через думки, що вони підвищують рівень холестерину в крові.
Дослідження 2010 року під чолі з Джей Девідом Спенсом, опубліковане в Canadian Journal of Cardiology, показало, що у людей, які регулярно їдять яйця, ризик виникнення серцево-судинних проблем майже на 20% вище. Однак пізніше експерти з'ясували, що холестерин з харчових джерел не обов'язково підвищує рівень холестерину в крові, повідомляє Eat This, Not That! .
Читайте також: Чим яйця корисні для зору
В одному дослідженні вчені вивчили зв'язок споживання яєць і підвищення рівня холестерину. Виявилося, що у 70% людей яйця взагалі не підвищують рівень холестерину. У решти 30% показники збільшуються, але лише незначно.
За словами вчених, якщо людина їсть яйця два-три рази на тиждень, то це надасть позитивний ефект на здоров'я. Однак при споживанні трьох-чотирьох яєць в день може виникнути ряд проблем.
Читайте також: Як яйця впливають на потенцію
Фото: pixabay.com
Олена Коваль
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Працівник ТЦК побив дівчину в Одесі
10:45 14 тра 2024.
Медик назвав два доступні продукти, які продовжують життя
10:30 14 тра 2024.
Начальник ОВА розповів про ситуацію на Черкащині після нічної атаки
10:15 14 тра 2024.
РФ вдарила модифікованими авіабомбами по Харкову
09:55 14 тра 2024.
Окупанти захопили ще одне село на Харківщині
09:30 14 тра 2024.
Сили ППО знищили всі дрони-камікадзе
09:15 14 тра 2024.
Директор Каннского кінофестивалю, що відкривається сьогодні, розповів про його проблеми
08:30 14 тра 2024.
Названо ранковий напій, який викликає стрес
07:28 14 тра 2024.
Зграя косаток потопила в Гібралтарській протоці вітрильну яхту
06:30 14 тра 2024.
На Волині розливали «елітний» алкоголь
04:40 14 тра 2024.
РФ роздає окупантам українські землі
02:20 14 тра 2024.