Вони зміцнять і підтримають імунітет.
Не секрет, що корисні речовини і елементи присутні не тільки в овочах або фруктах, але й у приправах. Більшість таких спецій в свою чергу робляться з трав і рослин, які можна і потрібно вживати в їжу. Експерт по травах Мішель П'єр розповів про те, які з подібних трав'яних приправ варто додати до раціону. В першу чергу потрібно згадати про чебрець. Ця прянощ має приємний запах, а також сприяє очищенню бронхів і легенів. Чебрець найчастіше вживають у вигляді чаю або відвару, повідомляє Le Figaro.
Також можна додати в список корисних трав родіолу і елеутерокок. Вони сприяють підвищенню тонусу і допомагають боротися зі стресом. Спеціаліст порадив в період пандемії пити настої полину. Це допомагає зміцнити імунітет і організм в цілому, а відвар розмарину і гінкго білоба забезпечить організм потужним запасом антиоксидантів.
На завершення Мішель П'єр порекомендував приготувати відвар розторопші і кульбаби перед тим, як сісти за новорічний стіл. Ці трави допоможуть прискорити процес травлення, а також позбавлять від проблем з шлунком.
Фото: рixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Зеленський пояснив завдання номер один на фронті
22:00 11 тра 2024.
На Євробаченні терміново змінили правила голосування за конкурсантів
21:00 11 тра 2024.
Улюблену у кліщів групу людської крові визначили вчені
19:00 11 тра 2024.
Черговий російський штурмовик збили українські зенітники
18:30 11 тра 2024.
У ЗСУ прокоментували «наступ» росіян у Харківській області
18:00 11 тра 2024.
На Київ насувається антициклон з Балтики
17:30 11 тра 2024.
Затверджено порядок ведення Єдиного держреєстру призовників, військовозобов’язаних та резервістів
17:00 11 тра 2024.
Один із фаворитів Євробачення виключений із фіналу конкурсу
16:30 11 тра 2024.
Міноборони РФ заявило про захоплення сіл на Харківщині
16:00 11 тра 2024.
Нову посаду Наталії Гуменюк назвав нардеп
15:30 11 тра 2024.