сон

Здоровий сон сприяє фізичному та психічному благополуччю. Однак важливо відзначити, що важливо не тільки кількість годин сну, але й інші фактори сну також відіграють важливу роль.

21:14 22 кві 2025.

Медики назвали сім повсякденних звичок, які вбивають ваші нирки

Такі фактори, як вік і сімейний анамнез, знаходяться поза вашим контролем, але багато звичок можна змінити, щоб допомогти контролювати здоров'я нирок.

18:45 11 кві 2025.

Чому лягати спати пізно – погано для вашого здоров'я

Люди, які пізно лягають спати, мабуть, піддаються значно вищому ризику розвитку депресії. Виявляється, пізній сон може бути шкідливим для психічного здоров'я.

21:13 25 бер 2025.

Названо найнебезпечнішу позу для сну

Вона може призвести навіть до травмування.

22:50 16 бер 2025.

Медики назвали фактор ризику високого кров'яного тиску у підлітків

Коли підлітки страждають на проблеми зі сном і регулярно недосипають, це, мабуть, значно збільшує ризик розвитку гіпертонії.

07:23 11 бер 2025.

Названі тренування, які особливо ефективно покращують сон

Силові тренування, такі як силові тренування або вправи з власною вагою можуть значно покращити сон і протидіяти проблемам зі сном, особливо в літньому віці.

21:15 10 бер 2025.

Шум у вухах: прихована загроза вашому психічному здоров'ю

Близько 15 відсотків населення світу страждає від тінітуса, стану, при якому людина чує звук (наприклад, дзвін чи дзижчання) без будь-якого зовнішнього джерела. Це часто пов'язане із втратою слуху.

21:15 07 бер 2025.

Ранню ознаку розвитку деменції, що заважає спати назвали лікарі

Часті кошмари можуть бути ознакою погіршення психічного здоров'я.

21:15 05 бер 2025.

Ризики для здоров’я навіть через одну безсонну ніч виявили вчені

Хронічне недосипання може сприяти розвитку запальних захворювань.

22:55 01 бер 2025.

Зв’язок тривалості життя з режимом сну довели вчені

У дослідженні використовувалися дані даних понад 61 тисяч учасників.

22:50 23 лют 2025.

Як сон та його тривалість впливають на імунну систему, розповіли лікарі

Проблеми зі сном можуть негативно впливати на багато показників здоров'я.

21:45 19 лют 2025.

Чому у нас з'являються темні кола під очима та як з ними боротися

Дізнайтеся, що темні кола під очима – це не просто ознака втоми, і що можна зробити, щоб запобігти їх появі.

07:17 04 лют 2025.

Як становище під час сну впливає на здоров'я серця та мозку

Люди повинні знати та думати про те, в якій позі вони сплять.

07:25 30 січ 2025.

Вікно для обраних: з якою метою влада відкрила кордони для 18-22-річних парубків

Топ-новини

Коли «Дружба» – це ворожнеча: як і чому нафтопровід посварив сусідів

Топ-новини

Рука руку миє: як рейдер Сосіс і суддя Оріховська знищують стратегічне підприємство на Полтавщині

Топ-новини

Годувати та напоїти силовиків: Як одеський ресторатор-шахрай Зарічанський систематично уникає відповідальності

Топ-новини

У ніч з 6 на 7 серпня 1888 року в Уайтчепелі було знайдено першу жертву Джека-Різника

Топ-новини

У Києві зросла кількість загиблих

Топ-новини

Окупанти атакували Дніпропетровщину, є жертви

Топ-новини

У Харкові діти навчатимуться у підземних школах та на станціях метро

Топ-новини

На Одещині ухилянтам продавали «футбольні тури» за кордон

Топ-новини

Понад 20 підземних шкіл працюватимуть у Запорізькій області

Топ-новини

Адвокат вкрав мільйон у сімей загиблих та зниклих безвісти військових

Топ-новини

Зрадниця шпигувала за Силами оборони у Донецькій області

Топ-новини

ГУР знищило російську РЛС у Криму

Топ-новини

Черкащина реалізує реформу шкільного харчування

Топ-новини

У Чернігові вирують пожежі після ворожої атаки

Топ-новини

У Броварах сталося замовне вбивство

Топ-новини

Жашківська громада теж матиме свій прапор, гімн, герб

Топ-новини

Стало відомо, скільки хасидів прибуло до Умані на святкування Рош-га-Шана

Топ-новини

Жителі Лисянки від великої вдячності подарували автодорожникам траурний вінок

Топ-новини

Завтра Меланія Трамп відзначить свій день народження

Топ-новини

У підмосковному торговому центрі сталася масова стрілянина

Топ-новини

Вчені з'ясували, чи є у котів друзі

Топ-новини

Russia spent a record amount on the war against Ukraine

Топ-новини

"Готую одразу два сюрпризи росіянам, вони будуть вмирати пачками", — новий командувач ДШВ, Герой України Олег Апостол

Топ-новини

Сьогоднішня ситуація в Америці очима очевидця (Відео)

Топ-новини

Путін - збирач російського ... лайна

Топ-новини

Київ: чим закінчиться битва за мажоритарку

Топ-новини

Італійська "Рома" готова продати Артема Довбика

Топ-новини

Медики з'ясували, які хвороби пришвидшують розвиток деменції

Топ-новини

Гігантський пазур динозавра крейдяного періоду знайдено у пустелі Гобі (Фото)

Топ-новини

Названа найбільш засмічена пластиком країна у світі

Топ-новини