Арабіку рекомендують пити ввечері.
Кава бадьорить, кава ароматна і смачна, кава – це для багатьох цілий культ і культура. Але, на жаль, не завжди цей напій може бути корисним для нашого здоров'я. Його не можна пити людям із підвищеним артеріальним тиском і тахікардією. Але якщо людина здорова, кава має і багато корисних властивостей. Вона тонізує, також доведено, що кава запобігає деяким хворобам печінки.
Відомо, що організм лише невеликого відсотка людей здатний виводить кофеїн швидко. Якщо кофеїну у вашому організмі накопичилося багато, а виводиться він повільно – кава і багато чаю на користь вам не підуть. Так як же дізнатися про свою норму?
Фахівці стверджують, що одна чашка кави у день не зашкодить нікому, а може навіть буде і корисною. Але якщо ви завзятий кофеман і однієї чашки вам замало – треба зробити генетичний тест. Так ви дізнаєтеся, як швидко кофеїн здатний виводитися з вашого організму і, відповідно, визначите свою денну кавову норму.
Якщо ж однією чашкою ви не обходитеся, фахівці радять дотримуватися таких правил: вранці – міцна робуста, ввечері – арабіка (в ній менше кофеїну). І не забуваємо, що є ще і кава без кофеїну.
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Новини
Гучна історія з "примусовим футбольним поцілунком" підійшла до фіналу
22:15 08 тра 2024.
«Жодних ліній оборони часів Порошенка не існувало» – боєць про фортифікації на фронті
21:35 08 тра 2024.
Завтра по всій Україні буде сухо та сонячно, але не надто тепло (Карта)
21:15 08 тра 2024.
У Франції висунули звинувачення проти чергових музейних вандалів
20:45 08 тра 2024.
У ЗСУ пояснили, чому російські літаки бомблять свою територію
20:30 08 тра 2024.
ЄС схвалив передачу Україні прибутків від російських активів
20:15 08 тра 2024.
Російський агент наводив фосфорні снаряди на Миколаївщину
19:55 08 тра 2024.
Зеленський поговорив з Орбаном
19:30 08 тра 2024.
Мінімалістичний гардероб - як створити його з нуля
19:15 08 тра 2024.