У якому віці ожиріння корисне для здоров'я, з'ясували медики

Але що цікаво, надмірна вага в пізнішому віці, коли вам виповниться 65 років, надає захисну дію проти хвороб, що виснажують мозок. Ці два суперечливі факти є те, що дослідники назвали «парадоксом ожиріння», який кидає виклик загальноприйнятій думці про те, що ожиріння завжди шкідливе для здоров'я.

У дослідженні, опублікованому в журналі JAMA Neurology, за п'ять з половиною років взяли участь 2798 осіб, у 480 з яких діагностовано деменцію.

Читайте також: Медики назвали 15 факторів, пов'язаних із ризиком ранньої деменції

Результати показали, що хоча ожиріння в середньому віці пов'язане зі збільшенням ризику розвитку деменції на 40 відсотків, дослідники виявили, що у віці від 60 до 65 років воно було пов'язане з нижчим ризиком.

Парадокс ожиріння спростовує уявлення, що жир завжди означає погане здоров'я, хоча насправді ожиріння може захистити від деменції.

Основна причина феномена не ясна.

Дослідження неодноразово показували зв'язок між ожирінням і вищим ризиком деменції через запальний вплив більшого тіла на кровоносні судини, що обслуговують мозок, тому зворотний зв'язок суперечить здоровому глузду.

Ожиріння в середньому віці визнано основним фактором ризику судинної деменції, що характеризується, зокрема, зниженням припливу крові до мозку. Ожиріння є ризиком високого кров'яного тиску, який може пошкодити кровоносні судини по всьому тілу.

Це також може збільшити утворення бляшок в артеріях, що уповільнює потік крові по артеріях.

Одна з теорій стверджує, що білок, що виробляється жировими клітинами, званий адіпонектин, може зменшити запалення мозку.

Хронічне запалення тісно пов'язане з безліччю нейродегенеративних захворювань, включаючи деменцію та хворобу Паркінсона.

Однак жирові клітини також виробляють білки, які називаються цитокінами, а також гормони, які посилають сигнали по всьому організму, які можуть викликати надмірну імунну відповідь.

Клітини-винищувачі вивільняються так, ніби на організм напав вірус, викликаючи запалення мозку і збільшуючи ризик нейродегенеративних захворювань, таких як хвороба Альцгеймера.

Ожиріння віком від 35 до 65 років може збільшити ризик деменції у пізнішому віці приблизно на 30 відсотків.

Рівень ожиріння в США знаходиться на найвищому рівні за всю історію: 42 відсотки дорослих американців страждають на ожиріння. Вчені пов'язують це з нездоровим харчуванням та малорухливим способом життя, викликаним використанням смартфонів та соціальних мереж.

Британське дослідження 2015 року, опубліковане в престижному журналі Lancet, спостерігало за двома мільйонами людей віком близько п'ятдесяти років протягом приблизно дев'яти років, за цей час приблизно 45 500 осіб діагностували деменцію.

Дослідники виявили, що у людей з недостатньою вагою та ІМТ менше 20 кг/м2 ризик розвитку деменції на 34 відсотки вищий, ніж у людей зі здоровою вагою.

Однак у людей з ІМТ, що належать до категорії ожиріння (30 і більше), ризик розвитку деменції був на 37 відсотків знижений у порівнянні з групою зі здоровою вагою.

Вище наведено поширеність деменції (частка людей, які страждають на деменцію) за роками з 2000 по 2016 рік. Це свідчить про поступове зниження показників.

Рівень ожиріння і поступового ожиріння має тенденцію до зростання з початку століття, досягнувши піку в 42 відсотки американців, які страждають на ожиріння.

Навіть у людей з дуже ожирінням та ІМТ понад 40 ризик деменції знизився на 29 відсотків порівняно з людьми зі здоровою вагою.

Ця закономірність збереглася після двох десятиліть наступних спостережень та коригування з урахуванням інших факторів, які могли вплинути на результати.

Результати здивували вчених. Однак деякі кажуть, що одне з пояснень може бути пов'язане з тим, що люди з ожирінням частіше звертаються до лікарів щодо проблем зі здоров'ям, які можуть сприяти деменції, таких як високий рівень холестерину та високий кров'яний тиск, та отримують лікування.

Вчені також підкреслили, що хоча рівень ожиріння неухильно зростає, рівень деменції, схоже, знизився. Хоча багато хто побоюється, що населення, що постійно старіє, може мати протилежний ефект.

Медики наголосили, що до середнього віку люди повинні прагнути ІМТ від 20 до 25.

Фото: Shuttersctock

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте також: Названа дієта, яка призводить до хвороби Альцгеймера