
Голосовые связки, как и тело, нуждаются в постоянных тренировках и правильном питании.
Соль – вред для горла.
Голосовой аппарат и желудочно-кишечный тракт связаны. Если последний пересыхает, то страдает и голос. Когда связки пересыхают, возникает кашель и портится тембр голоса. Чтобы этого избежать, нельзя употреблять слишком соленую пищу.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Сырые яйца – панацея для голоса.
Абсолютно опрометчиво считать, что пара сырых куриных яиц улучшат работу голосовых связок и укрепят голос. Они не способны на такую функцию.
Персиковое масло.
Чтобы смягчить слизистую и расслабить связки, нужно употреблять персиковое масло, именно оно, и ни в коем случае не подсолнечное - улучшит голос. Его рекомендуют врачи при воспалениях и травмах голосового аппарата.
Мед и лимон.
А вот мед с лимоном действительно полезны для связок и голосового аппарата. Но в чистом виде их употреблять нельзя, ведь в меде есть частички, которые повреждают слизистую, а лимон наделен слишком большим количеством кислоты, раздражающей горло. Лучше всего их добавлять в чай или пить в разбавленном виде.
Для горла и голосовых связок самым полезным напитком является чистая негазированная вода комнатной температуры. Газированные напитки раздражают слизистую. Что касается соков, то лучше пить фреши, ведь в пакетированных содержится много консервантов, лимонной кислоты и сахара, которые вредны для голоса и здоровья вцелом.
Фото: kdcuk
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Ольга ЛевкунНовости
Украинские дети вернулись домой из оккупации
23:20 05 сен 2025.
Семья немца, которого считали погибшим при крушении фуникулера в Лиссабоне, нашла его живым
22:45 05 сен 2025.
Бельгия против конфискации замороженных в стране российских активов
22:15 05 сен 2025.
В Днепре действуют графики отключения электроэнергии
22:15 05 сен 2025.
Илон Маск имеет реальные шансы стать первы в мире триллионером
21:45 05 сен 2025.
Владислав Бленуце: "Россия - агрессор и посягает на чужое"
21:30 05 сен 2025.
Легендарный Кевин Спейси впервые высказался о войне в Украине
20:45 05 сен 2025.
В правительстве Великобритании произошли важные кадровые перестановки
20:30 05 сен 2025.
Владимир Зеленский высказался о военном параде в Китае
20:15 05 сен 2025.
Украина готова к отопительному сезону на 80% - Свириденко
19:55 05 сен 2025.
Страны ЕС тайно покупают российскую нефть
19:30 05 сен 2025.