
Из-за полного отказа от сладостей человек может сталкиваться со стрессом.
Диетолог Бриджит Цейтлин выступила с призывом не отказываться полностью от любимых продуктов, что касается и сладкого. Для следования ЗОЖ достаточно просто внести изменения в свои пищевые привычки.
По словам врача, из-за полного отказа от сладостей человек может сталкиваться со стрессом. Кроме того, позволив себе съесть шоколадку, индивид нередко начинает страдать от чувства вины. Для нормального здоровья, психическое состояние тоже должно быть в порядке.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Диетолог указала, что если отказываться от употребления высококалорийной пищи, желание съесть что-то подобное будет только расти. В итоге такая ситуация грозит потреблением еще больших объемов вредных продуктов.
Не рекомендует эксперт делать из еды “врага”, рассчитывая калорийность всего съеденного. Лучше есть то, что хочется, однако следить за размерами порций и не злоупотреблять.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
США хотят уничтожить венесуэльские картели
23:15 06 сен 2025.
Кабмин хочет отменить акты выполненных работ
22:15 06 сен 2025.
Наступление врага на Покровском направлении остановлено, противник в полуокружении – Валентин Манько
21:20 06 сен 2025.
Вражеские дроны атаковали Запорожье, возник пожар
21:15 06 сен 2025.
В Одесской области вспыхнул крупный пожар
20:10 06 сен 2025.
Скандального нардепа вернули в Украину по политической договоренности
18:15 06 сен 2025.
Стало известно, сколько оккупантов находится на территории Украины
17:55 06 сен 2025.
Фицо предложил Украине логистическую поддержку
17:15 06 сен 2025.
В Кропивницком мужчина растоптал флаг Украины
16:55 06 сен 2025.
Трамп проведет саммит G20 в гольф-клубе
16:15 06 сен 2025.