
Из-за полного отказа от сладостей человек может сталкиваться со стрессом.
Диетолог Бриджит Цейтлин выступила с призывом не отказываться полностью от любимых продуктов, что касается и сладкого. Для следования ЗОЖ достаточно просто внести изменения в свои пищевые привычки.
По словам врача, из-за полного отказа от сладостей человек может сталкиваться со стрессом. Кроме того, позволив себе съесть шоколадку, индивид нередко начинает страдать от чувства вины. Для нормального здоровья, психическое состояние тоже должно быть в порядке.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Диетолог указала, что если отказываться от употребления высококалорийной пищи, желание съесть что-то подобное будет только расти. В итоге такая ситуация грозит потреблением еще больших объемов вредных продуктов.
Не рекомендует эксперт делать из еды “врага”, рассчитывая калорийность всего съеденного. Лучше есть то, что хочется, однако следить за размерами порций и не злоупотреблять.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Зеленский ждет Путина в Киеве
10:10 06 сен 2025.
Силы ПВО уничтожили более 65 вражеских дронов этой ночью
09:50 06 сен 2025.
Война в Украине закончится, - Трамп
09:15 06 сен 2025.
Жители Киева задекларировали более 1000 единиц огнестрельного оружия
04:40 06 сен 2025.
Украинские дети вернулись домой из оккупации
23:20 05 сен 2025.
Семья немца, которого считали погибшим при крушении фуникулера в Лиссабоне, нашла его живым
22:45 05 сен 2025.
Бельгия против конфискации замороженных в стране российских активов
22:15 05 сен 2025.
В Днепре действуют графики отключения электроэнергии
22:15 05 сен 2025.
Илон Маск имеет реальные шансы стать первы в мире триллионером
21:45 05 сен 2025.
Владислав Бленуце: "Россия - агрессор и посягает на чужое"
21:30 05 сен 2025.