
За чувство голода отвечает гормон грелин.
Новое исследование, проведенное учеными из Университета Вирджинии, указывает на то, что интенсивные тренировки могут способствовать снижению аппетита более эффективно, чем умеренные нагрузки. Исследование опубликовано в журнале Journal of the Endocrine Society.
Ученые собрали группу из 14 здоровых участников, которые после ночного голодания выполняли упражнения различной интенсивности, а затем сообщали о своем уровне аппетита.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Проведя анализ уровня грелина — гормона, ответственного за чувство голода, ученые установили, что интенсивные тренировки способствуют большему подавлению грелина, чем упражнения средней интенсивности. В частности, женщины отмечали значительное снижение аппетита после высокоинтенсивных тренировок.
«Наше исследование показывает, что интенсивные тренировки могут быть полезны для подавления аппетита, что может сыграть важную роль в программах по снижению веса», — говорит эндокринолог Кара Андерсон.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте также: Исследование показало: питание в нужное время помогает похудеть
Читайте также: Какая диета лучше для похудения, рассказали врачи
Елена КовальНовости
Трамп был информатором ФБР
01:15 07 сен 2025.
США хотят уничтожить венесуэльские картели
23:15 06 сен 2025.
Кабмин хочет отменить акты выполненных работ
22:15 06 сен 2025.
Наступление врага на Покровском направлении остановлено, противник в полуокружении – Валентин Манько
21:20 06 сен 2025.
Вражеские дроны атаковали Запорожье, возник пожар
21:15 06 сен 2025.
В Одесской области вспыхнул крупный пожар
20:10 06 сен 2025.
Скандального нардепа вернули в Украину по политической договоренности
18:15 06 сен 2025.
Стало известно, сколько оккупантов находится на территории Украины
17:55 06 сен 2025.
Фицо предложил Украине логистическую поддержку
17:15 06 сен 2025.
В Кропивницком мужчина растоптал флаг Украины
16:55 06 сен 2025.