
Употребление несовместимых между собой продуктов зачастую приносит вред организму.
Если сочетание селедки с молоком уже давно стало темой для шуток и анекдотов, то о других несовместимых между собой продуктах многие порой даже не догадываются.
В лучшем случае, несочетаемые продукты попросту нейтрализуют полезность друг друга, в худшем, могут добавить килограммов или нанести существенный ущерб здоровью и самочувствию.
Например, сочетание ржаного хлеба и кофе, которое многие предпочитают на завтрак, диетологи считают бессмысленным. С одной стороны, в ржаном хлебе или хлебцах много витаминов и минералов. С другой, кофеин препятствует всасыванию многих полезных веществ. Поэтому кофе и ржаной хлеб лучше употреблять отдельно.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Похожая ситуация — с хлебом с маслом. Сочетание, безусловно, привычное, но катастрофически вредное для фигуры. Когда речь идет о похудении или хотя бы просто об удержании веса, в одном приеме пищи старайтесь не совмещать углеводы с жирами, потому что выделяется слишком много инсулина, который откладывает нам жиры.
Если хочется чего-нибудь жирного, ешьте его без углеводов, то есть без хлеба и без гарнира.
Кроме того, люди порой даже не подозревают, что именно употребляют в пищу и считают полезными продукты, которые таковыми не являются.
Например, молоко и кефир многие считают белковыми продуктами и пьют их на ночь, думая, что употребляют белок. На самом деле это углеводные продукты, которые вечером только поднимут инсулин.
Салат из огурцов и помидоров встречается практически на каждом столе. Но последние исследования показали, что смешивание этих овощей нарушает биохимические реакции организма. Образуются лишние соли, со временем появляется отечность, а полезные витамины не усваиваются в полном объеме.
Свежие фрукты следует есть, как минимум, через полтора часа после приёма пищи, не сочетая ни с какой другой едой. Только сами по себе они несут пользу. Вместе с другими продуктами они начинают бродить, вызывая неприятные ощущения.
Фото: vsenadiete
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Под видом спецназовцев полицейский вывозил уклонистов из Киева
02:20 03 сен 2025.
Трамп заявил, что "узнал интересные вещи" о Путине
23:05 02 сен 2025.
Польша хочет присоединиться к "большой двадцатке"
22:45 02 сен 2025.
Мобилизация не прекратится даже в случае прекращения огня с Россией
22:30 02 сен 2025.
Дональд Трамп "очень разочарован" Путиным
21:45 02 сен 2025.
Владимир Зеленский: Путин в Китае продолжает рассказывать свои басни
21:30 02 сен 2025.
В ОП объяснили, почему открыли выезд за границу для мужчин 18-22 лет
20:30 02 сен 2025.
Сервисы "Новой почты" временно недоступны
20:00 02 сен 2025.