О бесполезности холодного душа в жару предупредили ученые

В жару холодный душ способен освежить кожу, однако не понижает внутреннюю температуру тела. А в некоторых случаях он может даже препятствовать естественному охлаждению, рассказал Daily Mail профессор анатомии Ланкастерского университета Адам Тейлор.

Ключ к пониманию этого эффекта, по его словам, в реакции на холод сосудистой системы. Когда тело перегревается, организм расширяет кровеносные сосуды, чтобы теплая кровь могла поступать ближе к поверхности кожи и отдавать тепло во внешнюю среду.

Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі

«Холодная вода вызывает сужение сосудов у поверхности кожи, – объяснил Тейлор. – В результате снижается приток крови к этим участкам, а значит и уменьшается теплоотдача. Вы как бы запираете тепло внутри тела, особенно вокруг жизненно важных органов».

После холодного душа человек может ощущать прохладу, но в это время организм получает сигнал не охлаждаться, а сохранять тепло. Такой эффект, предупреждает специалист, может быть особенно нежелательным в условиях сильной жары, когда телу важно избавляться от избытка тепла.

В то же время, по его словам, резкое воздействие холода может иметь и более серьезные последствия. Вода температурой 15  °C и ниже способна вызвать так называемый холодовой шок – резкое сужение сосудов и скачок артериального давления. Это особенно опасно для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, например ишемической болезнью сердца.

Читайте также: Регионы мира, где будет невозможно жить из-за жары, назвали ученые

Однако специалист подчеркнул, что такие реакции – редкость, и при принятии обычного холодного душа дома риск минимален. Но если цель – снижение именно внутренней температуры тела и качественное охлаждение, холодный душ не является самым эффективным способом.

Фото: из открытых источников

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.