Медики рассказали о плюсах и минусах популярных поз для сна

Медики рассказали о плюсах и минусах, которые имеются у наиболее распространенных поз для сна.

Если спать на животе, можно добиться уменьшения храпа, однако такая поза чревата возникновением болей в спине и животе. Женщинам она также грозит обвисанием груди и образованием морщин.

Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі

На спине человек обычно храпит сильнее, однако таким образом можно избавиться от симптомов изжоги.

Проведя ночь на боку, индивид рискует столкнуться с болями в плече и руке, а девушки могут пострадать от обвисания груди и морщин. Полезной поза окажется для беременных, поскольку при ней улучшается циркуляция крови.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.