Медики рассказали, кому и почему опасно есть орехи

Всем известна неоценимая польза орехов для организма. Однако, в случае их чрезмерного употребления они могут представлять реальную угрозу здоровью.  

Эксперты определили безопасной суточной дозой орехов от 30 до 50 граммов. Если съесть больше килограмма, то существует риск развития кишечной непроходимости, способной привести к смерти. Проблема возникает из-за того, что продукт образует в желудке липкую консистенцию.  

Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі

Орехи не рекомендуется есть людям, страдающим панкреатитом, так как существует риск обострения. Из-за высокой калорийности их не стоит есть и желающим похудеть.  

В допустимых же нормах продукт принесет только пользу, так как содержит селен, марганец, бета-каротин, витамины K, E, B. 

Фото: successhappiness.net

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.