
Положительным образом на иммунной системе отражается достаточное количество сна.
Врач Владимир Бекетов рассказал, каким образом можно подготовить свой организм к потенциально возможной второй волне коронавируса. Терапевт отмечает, что не следует слепо рассчитывать на меньшую опасность COVID-19 в жаркую и менее влажную погоду.
В период с конца лета и по октябрь Бекетов рекомендует сделать прививку против гриппа. Особенно важно это для людей с болезнями легких, сердца и диабетом. Посредством гомеопатических средств, включая отвары и настойки, укрепить иммунитет невозможно, уверен врач, указывая, что это актуально и для БАДов.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Положительным образом на иммунной системе отражается достаточное количество сна. Желательно тратить на него 8-9 часов, а если нет такой возможности, дополнять 20-минутным отдыхом днем.
В рацион для укрепления иммунитета нужно включить богатые клетчаткой продукты, а именно овощи, фрукты и зелень. Важно соблюдать нормальный уровень белков и сократить количество жиров. От колбас лучше отказаться, но допустимо есть курицу, индейку и рыбу. Полезным будет пить достаточные объемы воды в течение дня.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Илон Маск может стать первым в мире триллионером
03:30 07 сен 2025.
Трамп был информатором ФБР
01:15 07 сен 2025.
США хотят уничтожить венесуэльские картели
23:15 06 сен 2025.
Кабмин хочет отменить акты выполненных работ
22:15 06 сен 2025.
Наступление врага на Покровском направлении остановлено, противник в полуокружении – Валентин Манько
21:20 06 сен 2025.
Вражеские дроны атаковали Запорожье, возник пожар
21:15 06 сен 2025.
В Одесской области вспыхнул крупный пожар
20:10 06 сен 2025.
Скандального нардепа вернули в Украину по политической договоренности
18:15 06 сен 2025.
Стало известно, сколько оккупантов находится на территории Украины
17:55 06 сен 2025.
Фицо предложил Украине логистическую поддержку
17:15 06 сен 2025.