
Большое количество жидкости не всегда приносит пользу.
Большое количество выпитой воды в день, способствует похудению. Это позволяет употреблять меньше еды, а значит калорий попадает в организме меньше. Также это способствует лучшему пищеварению.
Вода помогает улучшить работу сердечно-сосудистой системы. Медики уверяют, если выпивать в день не менее шести стаканов воды, то можно снизить риск инфарктов на 40%.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Обезвоживание всегда опасно. Это приводит к сильной усталости организма. Это относится к спортсменам. Если они будут усиленно заниматься спортом, а воды употреблять меньше, то это приведет к упадку сил. Употребление достаточного количества воды влияет благоприятно на кожу, так как выводит из организма все шлаки и токсины.
Но стоит отметить, что употребление большого количества воды также несет вред. Из-за этого могут быть отеки. Врачи не рекомендуют пить холодную или кипяченую воду, так как может возникнуть спазм.
В вечернее время также не стоит употреблять большое количество жидкости, потому что это усилит нагрузку на почки, участиться мочеиспускание, а значит плохой сон обеспечен.
Взрослый человек может выпивать в день 1,5 - 2 литра воды. У пожилых людей эту норму нужно уменьшить.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Работники налоговой продавали хакерам информацию о гражданах Украины
12:30 09 сен 2025.
Суд оштрафовал на 68 000 грн предпринимателя, который «делал» оливковое масло из подсолнечного. Как распознать фальсификат
12:15 09 сен 2025.
В РФ взорвали два газопровода
11:55 09 сен 2025.
Мира до Рождества не будет, - Таяни
11:30 09 сен 2025.
Украине грозит дефицит средств ПВО
11:15 09 сен 2025.
Польша не хочет видеть Украину в ЕС и НАТО
10:55 09 сен 2025.
США разрывают сотрудничество с Европой
10:30 09 сен 2025.
Оккупанты обстреляли Запорожскую область, есть жертвы
10:15 09 сен 2025.
Трамп обвинил демократов в убийстве украинской беженки
09:55 09 сен 2025.
США выдвинули ЕС энергетический ультиматум
09:32 09 сен 2025.
Воздушные силы сбили практически все вражеские дроны-камикадзе
09:15 09 сен 2025.