
Люди зимой едят больше, но двигаются, при этом, гораздо меньше, чем летом.
Врач-диетолог Беатрис де Рейналь шокировала даже самых ярых приверженцев здорового образа жизни. Оказалось, все, что мы привыкли считать правильным в плане зимнего режима питания, не всегда соответствует действительности. Эксперт развеяла одни из самых популярных мифов по поводу диет в холодное время года и объяснила, как справиться с ползущей вправо стрелкой весов.
Даже если зимой за окнами — низкая температура, большую часть времени мы все находимся в теплых помещениях. Именно поэтому мнение о том, что в холодное время года надо есть больше, является заблуждением. Люди, при этом, именно зимой едят больше, но двигаются, при этом, гораздо меньше, чем летом.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Эксперт предостерегла всех тех, кто следит за фигурой, от употребления зимой калорийной пищи и призвала просто придерживаться сбалансированного питания. «Как только вы начинаете чувствовать сильную усталость во время смены сезона, лучше отодвиньте в сторону бекон и начинайте прием витамина С», — рассказала она. — «Также от сезонной усталости очень хорошо помогают железо, магний и цинк. В любом случае, перед тем, как начать что-то принимать, нужно обязательно проконсультироваться с врачом. И не пренебрегайте поддержанием водного баланса — пить воду надо не только летом, но и зимой».
Фото: рixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
В Киеве горит правительственный квартал
08:15 07 сен 2025.
Удар по Киеву: много раненых и погибших
07:55 07 сен 2025.
Бельгия готовится к войне с наркокартелями
07:30 07 сен 2025.
Схема на 1,5 миллиарда: суд арестовал бывшего ТОП-налоговика
05:25 07 сен 2025.
Илон Маск может стать первым в мире триллионером
03:30 07 сен 2025.
Трамп был информатором ФБР
01:15 07 сен 2025.
США хотят уничтожить венесуэльские картели
23:15 06 сен 2025.
Кабмин хочет отменить акты выполненных работ
22:15 06 сен 2025.
Наступление врага на Покровском направлении остановлено, противник в полуокружении – Валентин Манько
21:20 06 сен 2025.
Вражеские дроны атаковали Запорожье, возник пожар
21:15 06 сен 2025.
В Одесской области вспыхнул крупный пожар
20:10 06 сен 2025.