Медики назвали самые вредные продукты для почек

Избежать проблем с почками поможет более ответственное отношение к своему здоровью и питанию. От правильного рациона многое зависит.

Людям, имеющим проблемы с почками, не стоит налегать на орехи, так как они содержат оксалаты, которые часто встречаются в самом распространенном типе почечного образования. Здоровые люди должны обратить внимание на ряд продуктов, таких как шпинат, свекла, чипсы, картофель-фри и отруби, так как они содержат ту же группу вещества.

Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі

В составе авокадо имеется высокая доза калия, который регулирует баланс жидкости в организме, электролитный баланс и уровень pH. Если данного элемента слишком много в организме, то может развиться гиперкалиемия, к симптомам последней относятся: тошнота, слабость, замедление сердечного ритма.

Частое употребление кофеина может усугубить хронические заболевания почек и повысить риск образования камней, показывают исследования. Поэтому о 10 чашках кофе в день нужно забыть. А вот 1-2 чашки в день вполне допустимо.

Еще в списке запрещенных продуктов находятся сода и энергетические напитки.

Молочные продукты, включая сыр и йогурт, содержат много кальция, что приводит к повышению его уровня в моче. Масло богато высоким содержанием насыщенных жиров, что повышает риск сердечных заболеваний. А болезнь сердца является основным фактором риска заболевания почек.

Избыток соли в рационе пагубно влияет на мочеполовую систему, заставляя почки удерживать воду. Её очень много в обработанных продуктах — колбасе, сосисках, полуфабрикатах.

Печень и мясо содержат большое количество такого вещества как пурин, который в свою очередь стимулирует выработку мочевой кислоты, переработка которая заставляет почки работать в усиленном режиме.

Не менее вредны и подсластители. Медики рекомендуют заменить сахар на стевию, не оказывающую такого негативного действия.

Напомним, ранее Lenta.UA писала о том, какие 10 продуктов оздоровят сосуды.

Фото: 1zoom.ru

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте также: Анализ крови расскажет о приближающейся смерти

Читайте также: Как нужно питаться чтобы укрепить свою память