
Чем меньше человек проводит время в сидячем положении, тем ниже риск проявления диабета.
Медики рассказали о пяти заболеваниях, которые могут возникать в результате ведения сидячего образа жизни. По словам экспертов, чтобы избежать возникновения проблем со здоровьем, необходимо в течении дня делать перерыв и проявлять физическую активность.
Учёные провели исследование, в ходе которого обнаружили, чем меньше человек проводит время в сидячем положении, тем ниже риск проявления диабета. Эксперты сообщили, данная стратегия является намного эффективнее, нежели ежедневные физические нагрузки.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
В испытании, организованном учёными из Австралии, приняли участие больше 63 тысячи взрослых в возрасте 45-65 лет. Выяснилось, что у людей, сидевших по 4 часа или меньше ежедневно, в 2 раза реже возникала гипертония и сердечно-сосудистые заболевания. Данные результаты продемонстрировали и специалисты из Великобритании, которые изучали информацию о состоянии здоровья 800 тысяч человек.
Если каждый день человек вынужден проводить в сидячем положении 6 часов и больше, по этой причине его шансы летального исхода от рака толстой кишки повышаются на 36% — такой вывод сделали эксперты, представляющие Американское общество рака.
При регулярных физических нагрузках можно сжечь жир, который накапливается вокруг внутренних органов, однако это не касается сердца. Подобный результат получили и учёные из Калифорнийского университета. По данной причине эффективным способом защиты главного органа является подвижный образ жизни.
Кроме того, у женщин, сидевших меньше 3 часов в день, риск возникновения заболевания почек оказался на 30% ниже, чем у тех, кто проводил на стуле больше 8 часов ежедневно. Для мужчин данный уровень составляет 15%.
Фото: Pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Путин требует от Украины провести референдум
18:30 03 сен 2025.
Российские террористы обстреляли Константиновку, много убитых и раненых
18:15 03 сен 2025.
Путин может закончить войну в Украине на приемлемых условиях
17:55 03 сен 2025.
Условия для длительного мира в Украине назвали в Кремле
17:30 03 сен 2025.
Путин и Си Цзиньпин хотят дожить до 150 лет
17:15 03 сен 2025.
Зеленский анонсировал разговор с Трампом
16:55 03 сен 2025.
РФ ожидает продолжения переговоров о завершении войны в Украине
16:30 03 сен 2025.
В Украине разрешат бронировать ухылянтов
15:55 03 сен 2025.
Выступление Порошенко на похоронах Парубия превратилось в «танцы на костях» патриота, – эксперт
15:42 03 сен 2025.
Бизнесмены продали ВСУ бракованных шлемов и бронежилетов на 28 миллонов
15:30 03 сен 2025.