
Лидером списка оказалась рыба.
Медики назвали 5 продуктов, которые способны вернуть ребенку 100-процентное зрение. Помимо этого специалисты советуют ограничивать время, которое дети проводят перед экраном.
Лидером списка оказалась рыба. Данный продукт уменьшает риск развития катаракты и дегенерации желтого пятна. Медики рекомендуют выбирать жирные сорта, такие как тунец, скумбрия, лосось. В них содержатся полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, которые способствуют естественному увлажнению глаз.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Далее идут листовые зеленые овощи. К ним относятся капуста, брокколи, шпинат и другие продукты. Все они обладают мощными антиоксидантными свойствами, что помогает бороться со свободными радикалами.
Третья строчка досталась яйцам, которые богаты на витамин А. Они предотвращают куриную слепоту и борются с сухостью глаз. Также яйца улучшают защитный пигмент в макуле. Это часть органа, которая отвечает за центральное зрение.
Четвертую строчку заняли богатые на витамин С цитрусовые. Эти фрукты помогают укрепить иммунитет, что делает глаза устойчивыми к различным инфекциям.
Замыкают рейтинг орехи. Медики заявляют, что грецкие, миндаль и фисташки содержат большое количество витамина Е. Он действует как антиоксидант, который способствует сохранению зрения ребенка.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Трамп очень скоро поговорит с Путиным
09:55 08 сен 2025.
Юта Романченко: «Украинские финтех-стартапы расширяют горизонты и выходят на глобальные рынки»
09:46 08 сен 2025.
Более 140 российских дронов атаковали Украину этой ночью
09:30 08 сен 2025.
В Киеве увеличилось количество жертв российского удара
09:15 08 сен 2025.
Венецианский кинофестиваль завершился вопреки прогнозам СМИ
08:30 08 сен 2025.
США готовы ввести новые санкции против РФ за обстрел Киева
07:30 08 сен 2025.
Рождество Пресвятой Богородицы в картинах знаменитых художников
07:05 08 сен 2025.
В Европе тысячи рейсов столкнулись с проблемами навигации из-за России
05:25 08 сен 2025.
Война с НАТО: РФ увеличивает выпуск ракет, самолетов и танков
03:30 08 сен 2025.
РФ изменила тактику ударов по Украине
01:15 08 сен 2025.
Это не сигнал о желании закончить войну дипломатическим путем, - Келлог
23:15 07 сен 2025.