
Мужское бессилие может быть связано с несколькими причинами.
Практически половина случаев проблем в половой сфере связана с сильнейшими стрессами и нервозами, которые многие мужчины "носят в себе".
Нервы
Чтобы нервы не влияли на интимное здоровье мужчины, специалисты предлагают особенные продукты. Одним из антидепрессантов является горький шоколад, который еще и поднимает уровень серотонина.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Полезны также бананы, так как они содержат витамины группы B, калий, магний, которые вместе укрепляют нервную систему.
Полиненасыщенные жирные кислоты в рыбе уменьшают выработку гормонов стресса, а бразильский орех оказывает седативный эффект и содержит большое количество селена.
Тестостерон
За тестостерон в организме отвечает цинк. Он напрямую влияет на половую функцию мужчин, качество семенной жидкости, выработку тестостерона и функции щитовидной железы. В большом количестве цинк содержится в тыквенных семечках, говядине и баранине, куриной печени, мягких сырах, кедровых орехах, нуте, грибах, кефире.
Сосуды
Эректильная дисфункция зачастую связана с состоянием сосудов. С укреплением сосудов эффективно справятся авокадо (высокий уровень полиненасыщенных кислот и железа улучшающих сосудистые стенки и кроветворение); грейпфрут (нормализует обмен жиров и "снабжает" витамином C); и, снова, жирная рыба.
Оздоровление
Специалисты выделяют список продуктов, благотворно влияющих на иммунитет и здоровье в целом. Среди них чеснок (сера в его составе помогает синтезировать белки), а также женьшень и пчелиный мед, известные как общеукрепляющие средства.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Более 100 российских дронов атаковали Украину этой ночью
09:15 04 сен 2025.
Вышел трейлер "Грозового перевала" с Марго Робби и Джейкобом Элорди в главных ролях
08:15 04 сен 2025.
Ровно шестьдесят лет назад в киевском кинотеатре состоялась акция протеста против арестов украинских диссидентов
07:30 04 сен 2025.
На Харьковщине государству вернули земли обороны
04:40 04 сен 2025.
В Киеве адвокат с сообщниками организовала схему для уклонистов
02:20 04 сен 2025.
Билеты на чемпионат мира по футболу будут продаваться по принципу динамического ценообразования
22:45 03 сен 2025.
Фильм о погибшей на войне девочке вызвал на кинофестивале в Венеции 22-минутную овацию
22:30 03 сен 2025.
Зеленский высказался о "корейском варианте" завершения войны в Украине
22:15 03 сен 2025.
Три человека погибли в результате крушения фуникулера в Лиссабоне
21:45 03 сен 2025.