
Мужское бессилие может быть связано с несколькими причинами.
Практически половина случаев проблем в половой сфере связана с сильнейшими стрессами и нервозами, которые многие мужчины "носят в себе".
Нервы
Чтобы нервы не влияли на интимное здоровье мужчины, специалисты предлагают особенные продукты. Одним из антидепрессантов является горький шоколад, который еще и поднимает уровень серотонина.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Полезны также бананы, так как они содержат витамины группы B, калий, магний, которые вместе укрепляют нервную систему.
Полиненасыщенные жирные кислоты в рыбе уменьшают выработку гормонов стресса, а бразильский орех оказывает седативный эффект и содержит большое количество селена.
Тестостерон
За тестостерон в организме отвечает цинк. Он напрямую влияет на половую функцию мужчин, качество семенной жидкости, выработку тестостерона и функции щитовидной железы. В большом количестве цинк содержится в тыквенных семечках, говядине и баранине, куриной печени, мягких сырах, кедровых орехах, нуте, грибах, кефире.
Сосуды
Эректильная дисфункция зачастую связана с состоянием сосудов. С укреплением сосудов эффективно справятся авокадо (высокий уровень полиненасыщенных кислот и железа улучшающих сосудистые стенки и кроветворение); грейпфрут (нормализует обмен жиров и "снабжает" витамином C); и, снова, жирная рыба.
Оздоровление
Специалисты выделяют список продуктов, благотворно влияющих на иммунитет и здоровье в целом. Среди них чеснок (сера в его составе помогает синтезировать белки), а также женьшень и пчелиный мед, известные как общеукрепляющие средства.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
ВСУ уничтожили более миллиона российских оккупантов
09:15 12 июн 2025.
Харви Вайнштейна снова признали виновным
08:30 12 июн 2025.
Владимир Зеленский объяснил, почему Россия якобы идет на переговоры
06:30 12 июн 2025.
Предатель готовил новый удар по Львовской области
04:40 12 июн 2025.
Бандиты создали канал поставки наркотиков в Киевское СИЗО
02:20 12 июн 2025.
"Паутина" напугала Путина
23:20 11 июн 2025.
Жертв массового убийства в школе в австрийском Граце могло быть больше
22:45 11 июн 2025.
Киевлян предупредили о грозе на всю ночь
22:30 11 июн 2025.
Фридрих Мерц заявил о единстве мнений в правящей коалиции по поводу войны в Украине
21:45 11 июн 2025.
Владимир Зеленский рассказал о защите украинских объектов энергетики
21:30 11 июн 2025.