
Речь идет об авокадо.
Эксперты Американской кардиологической ассоциации в ходе исследований выяснили, что таким продуктом является авокадо. Всего один авокадо в день поможет улучшить эти показатели.
Дело в том, что в авокадо содержится особая молекула жира, которая полезна для пациентов с диабетом второго типа. Кроме того, вещества, содержащиеся в авокадо, улучшают работу сердечно-сосудистой системы и выводят из крови «плохой» холестерин.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Медики рекомендуют употреблять авокадо в сыром виде. Его можно использовать как основу для бутерброда или закуску для рыбы или курицы.
Одно из самых полезных блюд с авокадо – это тост на цельнозерновом хлебе. Для этого нужно намазать пюре из авокадо, смешанное с лимонным соком, солью и перцем на поджаренный кусочек хлеба.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Зеленский хочет, чтобы Орбан услышал сигнал от Трампа
14:30 05 сен 2025.
Крипто-2025 в цифрах: 10 ключевых показателей от Binance Research
14:15 05 сен 2025.
Пограничники «спасли» 80 мужчин
13:55 05 сен 2025.
В госбюджете нет денег на зарплаты учителям
13:30 05 сен 2025.
Подросток готовил массовую резню в одной из школ Закарпатья
13:15 05 сен 2025.
Оккупанты убили депутата Херсонского облсовета
12:55 05 сен 2025.
На Черниговщине возросло количество раненых
12:30 05 сен 2025.
Путин уверяет, что будет уважать гарантии безопасности для Украины
12:15 05 сен 2025.
Руководителя аэропорта Одессы обвиняют в убытках на 15 миллионов
11:55 05 сен 2025.
Путин ждет Зеленского в Москве
11:30 05 сен 2025.
В Кремле требуют гарантий безопасности
11:15 05 сен 2025.