Dрачи должны учитывать время тренировок при назначении их людям с нарушением обмена глюкозы.
Исследование показало, что вечерние тренировки эффективнее дневных снижают уровень сахара в крови при избыточном весе или ожирении. Об этом сообщает HealthDay.
В эксперименте приняли участие 186 взрослых людей среднего возраста с избыточным весом или ожирением. Они носили устройства для измерения уровня глюкозы и физической активности в течение 14 дней. Упражнения от умеренных до энергичных снижали уровни глюкозы сильнее, если их выполняли в период между 18 часами и полночью.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Наибольшая польза наблюдалась у участников, у которых уже был преддиабет. До исследования все пациенты вели малоподвижный образ жизни.
Авторы работы считают, что врачи должны учитывать время тренировок при назначении их людям с нарушением обмена глюкозы.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте также: Установлено лучшее время для тренировок, которые продлевают жизнь
Читайте также: Какой график работы повышает риск ожирения и диабета, выяснили врачи
Елена КовальНовости
Задержан на взятке топ-менеджер «Энергоатома»
23:30 28 сен 2024.
Китайско-бразильскую инициативу по миру в Украине поддержала Швейцария
22:30 28 сен 2024.
Укрэнерго пообещало не отключать свет в воскресенье
21:45 28 сен 2024.
Новую партию военной помощи передала Украине Литва
20:45 28 сен 2024.
Киевлян предупредили об ухудшении погоды в столице
19:45 28 сен 2024.
В результате атаки российского дрона погиб судья Верховного Суда Украины
18:45 28 сен 2024.
Благотворительные фонды «Надия» и «Ридна краина» передали «искусственную почку» и хирургический VAC-аппарат военному госпиталю Чернигова
18:10 28 сен 2024.
Ани Лорак выходит замуж во второй раз (видео)
17:50 28 сен 2024.
В Сумах объявлен траур по жертвам атаки врага на больницу
17:20 28 сен 2024.
Сколько лет продлится жизнь на Земле, подсчитали ученые
16:50 28 сен 2024.