
Восстановлению легких способствует дыхательная гимнастика.
Врач-эндокринолог высшей категории Елена Губкина рассказала о распространенных последствиях отказа от курения. Воздержание от вредной привычки может привести к резкому набору веса, поделилась она.
Губкина считает, что никотин притупляет чувство голода и замедляет переваривание пищи, но это вовсе не повод продолжать поддерживать пагубную зависимость. Людям, которые отказались от сигарет, нужны силовые тренировки, а также ответственный подход к построению ежедневного рациона питания.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Как советует эксперт, после отказа от курения желательно записаться на прием к диетологу, а также всегда держать себя под контролем. Губкина советует пить больше жидкости, чтобы восполнить запасы организма. Потребление достаточного количества воды гораздо быстрее стабилизирует положение.
Врач и ученый Аркадий Верткин поделился несколькими методами восстановления легких после курения. Как отмечает эксперт, людям очень важно как можно больше двигаться. Дыхательная гимнастика также способствует ускорению процесса восстановления легких.
Фото: Pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Оккупанты сбросили авиабомбу на очередь за пенсией в Донецкой области: более 20 погибших
12:55 09 сен 2025.
Работники налоговой продавали хакерам информацию о гражданах Украины
12:30 09 сен 2025.
Суд оштрафовал на 68 000 грн предпринимателя, который «делал» оливковое масло из подсолнечного. Как распознать фальсификат
12:15 09 сен 2025.
В РФ взорвали два газопровода
11:55 09 сен 2025.
Мира до Рождества не будет, - Таяни
11:30 09 сен 2025.
Украине грозит дефицит средств ПВО
11:15 09 сен 2025.
Польша не хочет видеть Украину в ЕС и НАТО
10:55 09 сен 2025.
США разрывают сотрудничество с Европой
10:30 09 сен 2025.
Оккупанты обстреляли Запорожскую область, есть жертвы
10:15 09 сен 2025.
Трамп обвинил демократов в убийстве украинской беженки
09:55 09 сен 2025.
США выдвинули ЕС энергетический ультиматум
09:32 09 сен 2025.