Диетологи назвали количество конфет в день, которое можно давать ребенку

Ребенку не следует давать более трех конфет в день во избежание вреда здоровью, считают диетологи. Однако всегда нужно учитывать состояние здоровья ребенка — есть ли у него пищевые аллергии и хорошо ли работает его обмен веществ. Если речь идет об абсолютно здоровом ребенке, то три конфеты в день ему не навредят. 

Особое внимание следует уделять сладости: помимо безвредных (хотя и калорийных) конфет на основе цукатов, многие сладости содержат большое количество трансжиров, особенно вредных для детей. 

Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі

Кроме того, ключевое значение имеет порядок употребления продуктов. Сладости следует есть только после основной еды. предварять или, тем более, заменять ими прием пищи ни в коем случае нельзя. 

Фото: рixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.