
Долголетие достижимо, не идя на компромисс с вашими любимыми привычками.
Фактически, данный напиток помогает бороться с возрастными заболеваниями, увеличивая продолжительность жизни.
Проживание долгой и относительно свободной от болезней жизни может стать довольно простым делом. Антиоксиданты, воспаление и свободные радикалы - все это важные аспекты, которые следует учитывать. Упростить вопросы долголетия можно, просто попивая популярный теплый напиток. Об этом пишет Еxpress.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Природные химические соединения в кофейных зернах смешиваются с водой и становятся частью полезного напитка. Многие из этих соединений являются антиоксидантами, которые защищают организм от окислительного стресса, вызванного повреждением свободных радикалов. Считается, что окисление является одним из механизмов старения и распространенных серьезных заболеваний, таких как рак и болезни сердца.
Эксперты обнаружили, что кофе является самым большим источником антиоксидантов в западной диете, что на удивление превосходит фрукты и овощи. Это не обязательно означает, что кофе богаче антиоксидантами, чем все фрукты и овощи, это скорее означает, что потребление кофе способствует потреблению антиоксидантов.
Оптимальным количеством оказалось потребление четырех-пяти чашек кофе в день. Исследования показали, что при таком количестве у мужчин и женщин риск ранней смерти снизился на 12 и 16 процентов соответственно.
Однако даже умеренное потребление кофе, всего одна чашка в день, было связано со снижением риска ранней смерти на 5-6%, что подчеркивает, что употребление даже небольшого количества кофе достаточно, для положительного эффекта.
Рассматривая конкретные причины смерти, исследователи обнаружили, что любители кофе с меньшей вероятностью умирали от инфекций, травм, несчастных случаев, респираторных заболеваний, диабета, инсульта и сердечных заболеваний.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте также: Назван напиток, который значительно снижает риск болезни Паркинсона
Читайте также: Самое правильное время для употребления кофе назвал нутрициолог
Елена КовальНовости
Жители Киева задекларировали более 1000 единиц огнестрельного оружия
04:40 06 сен 2025.
Украинские дети вернулись домой из оккупации
23:20 05 сен 2025.
Семья немца, которого считали погибшим при крушении фуникулера в Лиссабоне, нашла его живым
22:45 05 сен 2025.
Бельгия против конфискации замороженных в стране российских активов
22:15 05 сен 2025.
В Днепре действуют графики отключения электроэнергии
22:15 05 сен 2025.
Илон Маск имеет реальные шансы стать первы в мире триллионером
21:45 05 сен 2025.
Владислав Бленуце: "Россия - агрессор и посягает на чужое"
21:30 05 сен 2025.
Легендарный Кевин Спейси впервые высказался о войне в Украине
20:45 05 сен 2025.
В правительстве Великобритании произошли важные кадровые перестановки
20:30 05 сен 2025.
Владимир Зеленский высказался о военном параде в Китае
20:15 05 сен 2025.