
Обязательно ешьте ее прямо перед едой.
Диабет 2 типа является хроническим заболеванием, которое возникает в результате дисфункции в том, как организм вырабатывает инсулин. Основная функция инсулина, секретируемого поджелудочной железой: он регулирует уровень сахара в крови, и проблемы в этом механизме вызывают опасное повышение уровня сахара в крови.
Но в этом случае есть простое, но эффективное решение: изменить свой рацион. Уровень сахара в крови повышается в ответ на прием пищи. Таким образом, вы можете регулировать уровень сахара в крови, используя именно этот метод. Исследования показывают, что пигмент куркумин, который придает куркуме ярко-желтый цвет перед едой, может снизить повышение уровня сахара в крови, вызванное употреблением пищи. Причем это снижение начинает проявляться уже через час после употребления. Об этом пишет Sabah.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Эти данные были получены путем измерения уровня глюкозы в крови в течение 120 минут после первоначального потребления.
В конце исследований были определены разные темпы снижения показателей «постпрандиальной концентрации глюкозы» (сахара, возникающего после еды) у тех, кто употреблял «куркумин» (куркуму) и «куркумин – рыбий жир». Снижение на 60,6% у тех, кто употреблял куркуму, и на 51% у тех, кто потреблял куркуму и рыбий жир, произошло в течение 60 минут после первого приема.
Исследователи обнаружили, что куркума (куркумин) снижает гликемическую реакцию насыщения и потребность в инсулине для контроля уровня глюкозы, тем самым снижая уровень сахара в крови.
Холланд и Барретт утверждают, что большинство добавок содержат черный перец, потому что соединение крови, называемое куркумином, из-за куркумы не усваивается достаточно хорошо без этого черного перца. Эксперты утверждают, что черный перец увеличивает всасывание куркумина в кровь на 3000%.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте также: Медик назвал семь признаков диабета во рту
Читайте также: Медики назвали ранние признаки диабета у мужчин и женщин: различия в симптомах
Елена КовальНовости
Вышел трейлер "Грозового перевала" с Марго Робби и Джейкобом Элорди в главных ролях
08:15 04 сен 2025.
Ровно шестьдесят лет назад в киевском кинотеатре состоялась акция протеста против арестов украинских диссидентов
07:30 04 сен 2025.
На Харьковщине государству вернули земли обороны
04:40 04 сен 2025.
В Киеве адвокат с сообщниками организовала схему для уклонистов
02:20 04 сен 2025.
Билеты на чемпионат мира по футболу будут продаваться по принципу динамического ценообразования
22:45 03 сен 2025.
Фильм о погибшей на войне девочке вызвал на кинофестивале в Венеции 22-минутную овацию
22:30 03 сен 2025.
Зеленский высказался о "корейском варианте" завершения войны в Украине
22:15 03 сен 2025.
Три человека погибли в результате крушения фуникулера в Лиссабоне
21:45 03 сен 2025.
«Кибербезопасность — общее дело»: В Киеве на IT Meets обсудили, как бизнесу защитить данные и репутацию
21:38 03 сен 2025.
Владимир Зеленский прибыл в Париж и уже встретился с Макроном
21:30 03 сен 2025.