Лікарі розповіли, чому плакати корисно для здоров'я

Плач один раз в тиждень є відмінним способом впоратися зі стресовими ситуаціями в житті людини розповів науковий співробітник Худфімі Йошида з Японії. Фахівець упевнений, що цей спосіб знімає напругу і допомагає людині відновити нормальні відносини з іншими людьми, як на роботі, так і вдома. 

Приблизно п'ять років тому автор роботи почав читати лекції своїм студентам і говорити про позитивний вплив сліз на стрес і загальний психічний стан людини. 

Через короткий проміжок часу він почав проводити семінари для співробітників великих підприємств, де запропонував свою теорію і розроблену методику. Йошида впевнений, що він зміг за допомогою експериментів довести ефективність даного методу на практиці. 

Худфімі Йошида говорить про те, що люди, які не соромляться сліз раз в тиждень, легше справляються зі стресом, так як разом з плачем можна випустити всі накопичені негативні емоції. «Вантаж» в душі не дає людині прибувати в гарному настрої і розвиватися і йти вперед. Вчені хочуть більш детально розібратися в даній теорії і провести додаткові дослідження. 

Також з'ясувалося, що емоційні сльози усувають токсини. Наприклад, сльози горя допоможуть людині позбутися від токсинів в організмі.

Фото: pinterest.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.