
Її неправильне вживання може завдати здоров'ю шкоди.
Користь хурми полягає в її благотворній дії на кровоносні судини і кров'яний тиск. На думку медиків, плоди сезонного фрукту - хурми - відрізняється високим вмістом цілого ряду вкрай корисних речовин, що сприяють зміцненню організму в сезон холодів. Наприклад, вітаміну С: 100 грамів її м'якоті - це цілих 52% денної норми вітаміну, ефективно бореться з простудними інфекціями. До того ж хурма - багате джерело бета-каротину, калію, пектину, магнію, вітамінів групи B, заліза, йоду.
Особливу користь споживання хурми приносить гіпертонікам, вважають дієтологи. Хурма розслабляє судини, нормалізує рівень холестерину, знижує кров'яний тиск.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Що стосується можливої шкоди, то фахівці вважають, що хурма може нашкодити, якщо їсти її на голодний шлунок - це загрожує здуттям, діареєю, болями в животі. Також певної шкоди вживання хурми несе діабетикам. У ній - до 25% глюкози і фруктози. Тим, у кого є цукровий діабет, хурмою не потрібно зловживати - всього одна штука здатна підняти інсулін.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Окупанти залишили частину Київщини без газу
13:30 08 вер 2025.
Трамп відреагував на вбивство українки
13:15 08 вер 2025.
СБУ оголосила у розшук російського репера
12:55 08 вер 2025.
Військовий влаштував смертельну ДТП у Києві
12:30 08 вер 2025.
Сім'ї загиблих захисників по-новому отримуватимуть виплати
12:15 08 вер 2025.
ЗСУ знищили майже 300 тисяч російських окупантів
11:30 08 вер 2025.
Окупанти обстріляли житлові будинки на Донеччині, є жертви
11:15 08 вер 2025.
У Польщу залетів «НЛО»
10:55 08 вер 2025.
Начальник ОВА розповів про ситуацію на Черкащині після нічної атаки
10:30 08 вер 2025.
РФ завдала масованого удару по енергосистемі України
10:15 08 вер 2025.