Взаємозв’язок проблем зі сном із характером людини виявили вчені

Проблеми зі сном можуть бути пов'язані з характером людини – такого висновку за результатами досліджень дійшли фахівці медичного університету Граца (Австрія). Присвячена цій темі стаття опублікована у науковому журналі Frontiers in Psychology.

Було вивчено дані 657 учасників проєкту, серед яких були люди з психічними розладами. Як з'ясувалося, безсоння виникає як через психічні діагнози, так і зумовлена певними особистісними характеристиками.

Читайте також: На який час краще заводити будильник, з’ясували сомнологи

Так, люди, схильні до нарцисизму та макіавеллізму, зазнають труднощів із засинанням та глибиною сну. Проблеми були зафіксовані й у людей із психопатичними рисами.

Механізми виявленої асоціації ще не вивчені, але фахівці надали рекомендації людям із проблемами сну. Вони порадили звернутися за консультацією до психолога та працювати над корекцією свого характеру. Як стверджують вчені, це допоможе позбутися проблем, що виникли. У майбутньому автори планують провести низку досліджень, щоб краще розібратися у зв'язку з характером і сном.

Фото: із відкритих джерел

Читайте також: Яку користь для здоров'я приносить додаткова година сну, з'ясували лікарі