Заміна кави на один підхід вправ дає імпульс когнітивних функцій.
Ранкову каву можна замінити на аеробіку. У дослідженні європейські вчені довели, що спортивні вправи роблять такий же ефект, як і популярний напій, впливаючи на зміну когнітивних здібностей.
Фахівці вивчали вплив кофеїну і аеробіки на робочу пам'ять. В ході експерименту вчені досліджували можливості двох способів впливати на посилення процесу тимчасового зберігання інформації, а також використовувати її при виконанні певних завдань.
До групи добровольців увійшли дорослі чоловіки і жінки, причому їм запропонували протягом 20 хвилин швидко йти по біговій доріжці. Вчені встановили, що дана вправа за своїм впливом еквівалентна дозі кофеїну. Настає поліпшення робочої пам'яті, причому ефект практично однаковий як у любителів напою, так і у тих, хто постійно займається аеробікою.
В ході експерименту вчені зробили висновок, що заміна кави за один підхід на названий спортивний комплекс дає імпульс когнітивних функцій. Разом з тим забезпечуються і інші переваги для здоров'я, які несе в собі виконання фізичних вправ.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Начальник ОВА розповів про ситуацію на Черкащині після нічної атаки
12:55 08 тра 2024.
Некрополь доримського залізного віку знайдено під Неаполем (Фото)
12:45 08 тра 2024.
Українців попередили про відключення світла
12:30 08 тра 2024.
РФ завдала комбінованого удару по Дніпропетровській області
12:15 08 тра 2024.
Окупанти пошкодили об'єкти критичної інфраструктури у двох областях
11:55 08 тра 2024.
Правопорушник-рецидивіст у день похорону скалічив батька загиблого героя
11:45 08 тра 2024.
Працівники ТЦК викрали українського футболіста
11:30 08 тра 2024.
РФ обстріляла вокзал у Херсоні
11:15 08 тра 2024.
Коломойського звинувачують в організації замовного вбивства
10:55 08 тра 2024.
Окупанти атакували об'єкти енергетичної інфраструктури на Львівщині
10:45 08 тра 2024.
Секрет уповільнення старіння розкрили вчені
10:30 08 тра 2024.