Вчені довели користь плачу для організму

Витирати сльози кожній людині доводилося хоча б раз у житті. Дослідники з університету Міннесоти довели, що плач добре впливає на психіку, а сльози допомагають в очищенні верхніх дихальних шляхів.

"Хоча сльози не допомагають вирішувати проблеми, і не рятують від неприємностей - часто саме плач допомагає знайти спокій і позитивний настрій", - стверджують експерти.

У той же час японські вчені встановили, що люди,які плачуть хоча б один раз на тиждень, менш схильні до стресів і здатні швидше заспокоюватися. 

Хідефумі Йошида, житель Японії, займається навчанням правильного щирого плачу серед людей. Він пояснює це тим, що навіть один сеанс щиро пролитих сліз сприяє зняттю психологічної напруги, і дарує спокій.

Більш раннє дослідження показало, що під час плачу відбувається вивільнення ендорфінів, які не тільки підвищують настрій, а й заспокоюють людину. 
Близько 89% населення, за останніми даними дослідників, отримують підйом душевних сил після ридань.

Як і будь-яка інша рідина, сльози сприяють виведенню з організму токсичних речовин, очищаючи слізні протоки і зволожуючи очі.

За статистикою жінки плачуть в середньому  47 разів на рік, в той час, як чоловіки - всього лише 7 разів. Чи не цей фактор визначає довшу тривалість життя у жінок - належить встановити вченим.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.