Головне - не втратити час.
Якщо все зробити вчасно і правильно, то можна зупинити розвиток неприємних процесів, з яких зазвичай починається ГРВІ. Важливо при цьому правильно харчуватися.
Найчастіше перші симптоми застуди нагадують про себе несподівано і в самий невідповідний момент. Але навіть в такій ситуації можна уникнути ускладнень. Симптомами майбутнього ГРВІ традиційно є чхання, закладеність носа, першіння в горлі і відчуття слабкості.
Зупинити застуду допоможуть теплові процедури, наприклад, гаряча ванна ввечері. Також можна промити ніс і прополоскати горло фізіологічним розчином, додавши до нього який-небудь антисептик: диоксидин або флуімуцил, щоб позбутися запального процесу в носоглотці, повідомляє Ridus.ru. Потім потрібно випити гарячий чай, бажано з лимоном. При перших ознаках нездужання спати потрібно лягти раніше, ніж звичайно.
Також важливо протягом наступного дня уникати переохолодження. Хорошу підтримку надасть правильне харчування. Тому варто відмовитися від важкої і шкідливої їжі.
Всім, кому в такому стані доведеться відправитися на роботу, лікарі радять сильно не напружуватися і не покладати всі свої надії на вітамін С.
Фото: рixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Рада звільнила Кубракова
11:30 09 тра 2024.
мешканців Чернігова попередили про ракетні удари
11:15 09 тра 2024.
Комітет Ради підтримав звільнення Кубракова
10:55 09 тра 2024.
Заступнику Сольського обрали запобіжний захід
10:45 09 тра 2024.
Від якого небезпечного захворювання захищає щоденне вживання кави, з'ясували лікарі
10:30 09 тра 2024.
Окупанти вдарили по Нікополю
10:15 09 тра 2024.
Окупанти атакували Миколаївську область ударними дронами
09:55 09 тра 2024.
На Львівщині стався вибух
09:30 09 тра 2024.
Сили ППО знищили практично всі дрони-камікадзе на Одещині
09:15 09 тра 2024.
Be Wine calls: тут зароджується любов до вина
08:55 09 тра 2024.