Головною порадою завжди залишається одна – знати міру.
Пиво люблять величезна кількість людей на землі, але далеко не всі вміють правильно його пити. Як вживати цей освіжаючий напій, щоб він не зашкодив здоров'ю, поділилася секретами лікар-дієтолог, кандидат медичних наук Марина Копитько.
Так, ескперт акцентувала увагу на тому, що вживати пиво треба не більше двох разів на тиждень та по 200-300 мл за раз після їжі.
Читайте також: Вплив вина і пива на серце порівняли вчені
«Пиво можна пити лише наприкінці основного прийому їжі. Це може бути обід, або вечеря, але спочатку людина має поїсти, – пояснила фахівець. – Найдурніша помилка – це пити пиво між прийомами їжі, особливо на голодний шлунок. Це дуже погано відбивається на роботі травної системи, і це категорично неправильно».
Також вона порадила відмовитися від пива у спеку. Як і інші алкогольні напої, воно підвищує навантаження на серце та кровоносні судини, а спрага наростає із ще більшою силою. До того ж у спеку посилюється вплив алкоголю на вищу нервову діяльність та знижується можливість адекватної оцінки того, що відбувається навколо. Пиво також є сильним сечогінним засобом.
Як пояснила дієтолог, пиво – це не напій, а продукт харчування, бо має калорії. У 100 грамах напою містяться 50 ккал, вуглеводи та спирт, також у ньому є вітаміни групи В, але, застерегла фахівець, «пиво не є їхнім джерелом, це стосується тільки так званого живого пива, яке має короткий термін зберігання».
Фото: The Village
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Алкоголь, що перетворює чоловічий організм у жіночий, назвали дієтологи
Олеся ЦвіркаНовини
Заступнику Сольського обрали запобіжний захід
10:45 09 тра 2024.
Від якого небезпечного захворювання захищає щоденне вживання кави, з'ясували лікарі
10:30 09 тра 2024.
Окупанти вдарили по Нікополю
10:15 09 тра 2024.
Окупанти атакували Миколаївську область ударними дронами
09:55 09 тра 2024.
На Львівщині стався вибух
09:30 09 тра 2024.
Сили ППО знищили практично всі дрони-камікадзе на Одещині
09:15 09 тра 2024.
Be Wine calls: тут зароджується любов до вина
08:55 09 тра 2024.
9 травня 1913 року у Франції на кіноекрани вийшов перший фільм найстарішої франшизи
08:30 09 тра 2024.
Рекордно спекотна погода тримається на Землі 11 місяців поспіль, людство попередили про сильну спеку 2024 року
07:25 09 тра 2024.
Алек Болдуїн не хоче суду за звинуваченням його у ненавмисному вбивстві
06:30 09 тра 2024.
РФ масово звозить вбитих та поранених окупантів до Криму
04:40 09 тра 2024.