Довголіття визначається лише двома факторами.
Всіх довгожителів об'єднує ряд загальних звичок. Крім того, довголіття буде визначатися двома факторами: приблизно на 20% - генетикою і близько 80% - способом життя.
У довгожителів практично немає шкідливих звичок: вони не зловживають алкоголем і не курять. Вони фізично досить активні і соціально адаптовані.
Як правило, довгожителі, після того як виходять на пенсію, продовжують активно спілкуватися, вони не перестають працювати, займаються громадською діяльністю. Крім того, вони вживають багато овочів і фруктів.
Генетика теж важлива: шанси прожити довше збільшуються, якщо в роду були довгожителі.
Чим людина інтелектуально активніша, тим більше вона когнітивно функціонує.
Фото: Вокруг Света Україна
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
На Черкащині визначили ще одних лідерів обласних першостей
19:30 14 тра 2024.
Стало відомо, як запуск е-кабінету вплине на черги до ТЦК
19:15 14 тра 2024.
Окупанти розстріляли волонтерів у Вовчанську
18:55 14 тра 2024.
Названий вік, у якому потрібно відмовитись від алкоголю
18:45 14 тра 2024.
На Харківщині встановили десятки тисяч мін, - Генштаб ЗСУ
18:30 14 тра 2024.
Стратегічну інвестиційну раду створили в Україні
18:15 14 тра 2024.
Зеленський провів переговори з Макроном
17:55 14 тра 2024.
Нью-йоркський аукціон Sotheby's приніс кілька рекордів
17:45 14 тра 2024.
Окупанти завдали ударів по центру Харкова
17:30 14 тра 2024.
Росіяни обстріляли Нікополь
17:15 14 тра 2024.
Окупанти практично знищили Вовчанськ
16:55 14 тра 2024.