Здорове харчування знижує ризик вікової макулярної дегенерації.
Вчені з Університету Окленда в Новій Зеландії провели дослідження, в результаті якого з'ясувалося, що здорове харчування допомагає знижувати ризик розвитку захворювань очей. Йдеться про появу і прогресування вікової макулярної дегенерації.
Фахівці відзначають, що вікова макулярна дегенерація (ВМД) є головною причиною втрати зору людьми старше 60 років. У науковій роботі вчені проаналізували дані 18 досліджень.
Виявилося, що прихильники середземноморської дієти рідше інших стикалися з зазначеною недугою.
Що стосується східної дієти, яка передбачає вживання овочів, бобових, фруктів, цільнозернових і морепродуктів, то в даному випадку ризик розвитку ВМД значно знижувався.
Західна дієта з високим вмістом м'яса, молочних продуктів, яєць і рафінованих зернових збільшувала ймовірність.
Також відзначена користь вживання овочів, багатих каротиноїдами і жирної риби. Продукти з високим глікемічним індексом, а також алкоголь негативно відбивалися на здоров'я очей.
Вчені відзначають, що людям слід вживати продукти, які насичують організм поживними речовинами і є корисними для сітківки, але відмовитися від тих, що викликають окислювальні пошкодження, тим самим отримуючи захист від розвитку ВМД.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
На Дніпропетровщині засудили банду «волонтерів»
02:20 11 тра 2024.
Штучний інтелект навчився брехати
00:45 11 тра 2024.
У США не очікують від росії серйозних проривів у Харківській області
23:20 10 тра 2024.
Джастін Бібер стане батьком
22:45 10 тра 2024.
США продовжують стримування Китаю
22:30 10 тра 2024.
У НАТО спрогнозували найближчу військову ситуацію в Європі
22:15 10 тра 2024.
У Ташкенті відбувся III Міжнародний інвестиційний форум за участю представників України
21:45 10 тра 2024.
Яка погода чекає на українців на вихідних, розповіла синоптик
21:15 10 тра 2024.
Легендарний рок-музикант, що страждає від деменції, взятий під опіку
20:45 10 тра 2024.
В Україну надійде нова партія військової допомоги від США
20:30 10 тра 2024.