Підвищене бажання солоної їжі може бути ознакою запалення в організмі.
Австралійський дієтолог розкрила секрети, які допомагають справлятися з тягою до солодкого. Для позбавлення від «цукрової залежності» необхідно дотримуватися правила «80 до 20».
Дослідження, опубліковане в Американському журналі клінічного харчування пояснило, чому у людей часом з'являється непереборне бажання з'їсти щось солодке або солоне. Про це повідомляє Freundin.
Медики відзначили, що тяга до солодощів виникає частіше, ніж до солоних продуктів. Це можна пояснити тим, що організм витрачає багато енергії і прагне швидко поповнити запас вуглеводами. Якщо при усталеному раціоні часом хочеться порушити харчові звички, в цьому немає нічого страшного, заспокоїла фахівець.
«Солодкого може хотітися після фізичного навантаження, після розумового навантаження, тому що витрата глюкози дуже висока. Плюс часто хочеться шоколаду, тому що в ньому є серотонін, це гормон настрою. Нічого особливого тут немає, і шукати захворювання тут немає ніякого сенсу, якщо це від випадку до випадку, разово », - додали фахівці.
Читайте також: Як подолати тягу до солодкого
Якщо ж людині хочеться з'їсти солоне, то потрібно звернути увагу, як часто це відбувається. Підвищене бажання солоної їжі може бути ознакою запалення в організмі. Ймовірно, в раціоні не вистачає хлору, особливо якщо люди обмежують споживання солі, додала дієтолог. Якщо ж така потреба виникає на регулярній основі, їжа солиться все більше, однак все одно здається несолоною, то це може бути ознакою небезпечних захворювань, наприклад, наднирників.
Читайте також: Дієтологи дали три головних поради бажаючим схуднути
Фото: pixabay.com
Олена Коваль
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
ЗСУ зможуть утримувати лінію фронту в Харківській області, - Блінкен
01:15 13 тра 2024.
На Харківщині продовжується масова евакуація населення
00:30 13 тра 2024.
Саміт миру може стати великим кроком до миру, - Шольц
23:15 12 тра 2024.
Путін вирішив прибрати Шойгу
22:15 12 тра 2024.
Названо найпопулярніші професії в центрах рекрутингу
21:15 12 тра 2024.
Зеленський назвав головну мету Росії у Харківській області
20:10 12 тра 2024.
Стало відомо, скільки людей залишається у Вовчанську
19:15 12 тра 2024.
РФ кинула африканський корпус на захоплення Харківської області
18:15 12 тра 2024.
У Великобританії прокоментували наступ РФ на Харківщині
17:55 12 тра 2024.
ДТП з постраждалими сталося на Миколаївщині
17:15 12 тра 2024.
На Харківщині збільшилася зона бойових дій
16:55 12 тра 2024.