Підвищене бажання солоної їжі може бути ознакою запалення в організмі.
Австралійський дієтолог розкрила секрети, які допомагають справлятися з тягою до солодкого. Для позбавлення від «цукрової залежності» необхідно дотримуватися правила «80 до 20».
Дослідження, опубліковане в Американському журналі клінічного харчування пояснило, чому у людей часом з'являється непереборне бажання з'їсти щось солодке або солоне. Про це повідомляє Freundin.
Медики відзначили, що тяга до солодощів виникає частіше, ніж до солоних продуктів. Це можна пояснити тим, що організм витрачає багато енергії і прагне швидко поповнити запас вуглеводами. Якщо при усталеному раціоні часом хочеться порушити харчові звички, в цьому немає нічого страшного, заспокоїла фахівець.
«Солодкого може хотітися після фізичного навантаження, після розумового навантаження, тому що витрата глюкози дуже висока. Плюс часто хочеться шоколаду, тому що в ньому є серотонін, це гормон настрою. Нічого особливого тут немає, і шукати захворювання тут немає ніякого сенсу, якщо це від випадку до випадку, разово », - додали фахівці.
Читайте також: Як подолати тягу до солодкого
Якщо ж людині хочеться з'їсти солоне, то потрібно звернути увагу, як часто це відбувається. Підвищене бажання солоної їжі може бути ознакою запалення в організмі. Ймовірно, в раціоні не вистачає хлору, особливо якщо люди обмежують споживання солі, додала дієтолог. Якщо ж така потреба виникає на регулярній основі, їжа солиться все більше, однак все одно здається несолоною, то це може бути ознакою небезпечних захворювань, наприклад, наднирників.
Читайте також: Дієтологи дали три головних поради бажаючим схуднути
Фото: pixabay.com
Олена Коваль
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Названа дієта, яка призводить до хвороби Альцгеймера
18:45 03 тра 2024.
Українських чиновників відправлять на війну
18:30 03 тра 2024.
НБУ ввів обмеження для банків та ломбардів
18:15 03 тра 2024.
У Києві «співробітник СБУ» виманював гроші у родичів військовополонених
17:55 03 тра 2024.
У південнокорейському Сеулі відкрито виставку малюнків українських дітей
17:45 03 тра 2024.
Українців чекає різке підвищення податків
17:30 03 тра 2024.
Благодійний фонд бізнесмена Костянтина Жеваго з початку повномасштабної війни надав силам оборони допомогу на 800 мільйонів гривень
17:25 03 тра 2024.
Російські війська масовано обстрілюють Донецьку область
17:15 03 тра 2024.
Окупанти розганяють черговий фейк про Сирського
16:55 03 тра 2024.
Допомога США може дати Україні стратегічну ініціативу
16:30 03 тра 2024.