Фрукти з високим вмістом вітаміну C дозволяють захистити легені від запалень.
Серед вчених поки немає єдиної думки про ефективність вітаміну C в боротьбі з коронавірусом нового типу. Однак деякі фахівці погоджуються з тим, що вживання багатих аскорбінової кислотою продуктів допомагає зміцнити імунітет і підготувати організм до зустрічі з небезпечними респіраторними вірусами.
Один з найбільш корисних фруктів в зимовий період - апельсини. У складі апельсинів присутні антиоксиданти, необхідні для боротьби з запальними реакціями, плюс, цей фрукт багатий клітковиною, яка поліпшує стан кишковика, і, відповідно, імунної системи. Інший корисний фрукт - гуава. У ній повно речовин, які допомагають оптимізувати процеси метаболізму, повідомляє Med-heal.ru.
Регулярне вживання гранату не тільки допомагає організму у боротьбі з вірусами, але й в цілому підвищує тонус. У полуниці багато корисних мінералів, плюс, як і апельсини, вона багата клітковиною. Дуже корисний "зимовий" фрукт - ківі. Ківі - відмінне джерело енергії і цінних речовин. Виноград насичений сполуками, які допомагають виводити з організму токсини.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Зеленський пояснив завдання номер один на фронті
22:00 11 тра 2024.
На Євробаченні терміново змінили правила голосування за конкурсантів
21:00 11 тра 2024.
Улюблену у кліщів групу людської крові визначили вчені
19:00 11 тра 2024.
Черговий російський штурмовик збили українські зенітники
18:30 11 тра 2024.
У ЗСУ прокоментували «наступ» росіян у Харківській області
18:00 11 тра 2024.
На Київ насувається антициклон з Балтики
17:30 11 тра 2024.
Затверджено порядок ведення Єдиного держреєстру призовників, військовозобов’язаних та резервістів
17:00 11 тра 2024.
Один із фаворитів Євробачення виключений із фіналу конкурсу
16:30 11 тра 2024.
Міноборони РФ заявило про захоплення сіл на Харківщині
16:00 11 тра 2024.
Нову посаду Наталії Гуменюк назвав нардеп
15:30 11 тра 2024.