Медики назвали зимові фрукти, які допомагають захистити легені

Серед вчених поки немає єдиної думки про ефективність вітаміну C в боротьбі з коронавірусом нового типу. Однак деякі фахівці погоджуються з тим, що вживання багатих аскорбінової кислотою продуктів допомагає зміцнити імунітет і підготувати організм до зустрічі з небезпечними респіраторними вірусами.

Один з найбільш корисних фруктів в зимовий період - апельсини. У складі апельсинів присутні антиоксиданти, необхідні для боротьби з запальними реакціями, плюс, цей фрукт багатий клітковиною, яка поліпшує стан кишковика, і, відповідно, імунної системи. Інший корисний фрукт - гуава. У ній повно речовин, які допомагають оптимізувати процеси метаболізму, повідомляє Med-heal.ru.

Регулярне вживання гранату не тільки допомагає організму у боротьбі з вірусами, але й в цілому підвищує тонус. У полуниці багато корисних мінералів, плюс, як і апельсини, вона багата клітковиною. Дуже корисний "зимовий" фрукт - ківі. Ківі - відмінне джерело енергії і цінних речовин. Виноград насичений сполуками, які допомагають виводити з організму токсини.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.