Вони допомагають захистити організм від інтоксикації.
Фахівці з США і Швеції назвали продукти, які допомагають завзятим курцям пом'якшити наслідки шкідливої звички. За словами медиків і дієтологів, зниження ризику розвитку небезпечних захворювань легенів допомагає вживання свіжих овочів і фруктів.
Фахівці з'ясували, що корисні властивості зелені, овочів і фруктів допомагають захистити організм людини від інтоксикації. Це відбувається завдяки вмісту у продуктах клітковини й антиоксидантів.
Найбільш корисними для курців продуктами вчені назвали яблука і перець. Дослідження показало, що регулярне вживання цих продуктів знижує ризик розвитку хронічної обструктивної хвороби легень (ХОЗЛ) на 40%.
У той же час такі продукти як ягоди, цибуля і картопля не чинять позитивного впливу на здоров'я курця.
Дієтологи склали оптимальну схему харчування для курців. За словами фахівців, людям, які палять, необхідно щодня з'їдати п'ять порцій овочів, фруктів і зелені.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Наступ на Харківщини не був несподіваним, - Пентагон
14:15 14 тра 2024.
ЄС затвердив план програми Ukraine Facility
13:55 14 тра 2024.
ЗСУ провели зміну позицій на Харківщині
13:30 14 тра 2024.
Імпорт електроенергії в Україні б'є рекорди
13:15 14 тра 2024.
Харкову та області потрібні два Patriot, - Зеленський
12:55 14 тра 2024.
В Україні стрімко зростає споживання електроенергії
12:45 14 тра 2024.
Скарби легендарного шахрая-самітника знайдені у Польщі (Фото)
12:30 14 тра 2024.
Ситуація на Харківщині не є якоюсь катастрофічною, - Буданов
12:15 14 тра 2024.
Зеленський назвав головні теми переговорів з Блінкеном
11:55 14 тра 2024.
Ситуація на фронті критична, - Буданов
11:30 14 тра 2024.
У США прокоментували прорив окупантів на Харківщині
11:15 14 тра 2024.