Люди роблять одні й ті ж помилки, коли сидять з гаджетами або за ПК.
Сучасні люди проводять багато часу сидячи, тому дуже важливо, щоб тіло при цьому зберігало найменш травматичну позу. Експерти відзначають, що люди роблять одні й ті ж помилки, коли сидять з гаджетами або за ПК.
Наприклад, багато людей занадто сильно нахиляють голову вперед, коли переглядають інформацію з екрану смартфона. При цьому перенапружуються шийні м'язи і передавлюються судини, що, не йде на користь організму. Страждає в першу чергу головний мозок, у якого порушується кровопостачання, повідомляє Med-heal.ru.
Деякі люди скручують ноги, коли сидять. В результаті перетискаються судини, що забезпечують кровообіг в кінцівках. Якщо постійно сидіти, закинувши ногу на ногу, то це може викликати параліч малогомілкового нерва, проблеми з АТ, м'язами таза, сутулість, а також деякі інші неприємні явища.
Не можна працювати в лежачому положенні. Прийнято вважати, що якщо працювати, лежачи на ліжку, то тіло при цьому відпочиває, але насправді таким чином порушується кровопостачання голови, плюс, страждає зорова і опорно-рухова системи.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Під Києвом рецидивіст погрожував поліцейським зброєю
09:55 10 тра 2024.
Окупанти вдарили по Харкову
09:30 10 тра 2024.
Сили оборони знищили всі дрони-камікадзе цієї ночі
09:15 10 тра 2024.
Другий півфінал конкурсу Євробачення приніс сюрприз
08:30 10 тра 2024.
На Сонці з'явилася пляма в 15 разів більша за Землю, її видно неозброєним оком (Фото)
07:30 10 тра 2024.
Вбивці Джона Леннона сьогодні виповнилося 69 років
06:30 10 тра 2024.
«Ждуни» в Авдіївці розчарувалися у «визволителях»
04:40 10 тра 2024.
На Харківщині судитимуть зрадницю
02:20 10 тра 2024.
Вчені розробили просту вакцину, здатну зупинити майбутні пандемії
23:45 09 тра 2024.
Президент Фінляндії розповів, яким бачить шлях до миру в Україні
23:20 09 тра 2024.