Головною його перевагою є калій.
Вчені назвали доступний кожному овоч, вживання якого є шляхом до довголіття. Такі властивості має капуста брокколі, яка містить широкий спектр поживних речовин.
Головним достоїнством овоча є калій, який необхідний для нормального кров'яного тиску. Цей елемент допомагає ниркам виводити натрій, що знижує напругу в кровоносних судинах.
Крім того, капуста містить ще й сульфорафан, завдяки якому вживання брокколі знижує ризик серцевих захворювань. Дія сульфорафана була перевірена на клітинах кровоносних судин, пошкоджених високим рівнем глюкози. В результаті вдалося спостерігати скорочення молекул, званих активними формами кисню. Дане з'єднання також здатне захистити від деяких видів онкології.
В цілому вчені відзначили, що вживання хрестоцвітних овочів, як рукола, капуста, кольорова і брюссельська капуста, також збільшує шанси на довге життя.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Гігантські предки великої білої акули знайдені в Мексиці (Фото)
23:45 26 кві 2024.
У ByteDance заявили, що не продаватимуть TikTok
23:20 26 кві 2024.
З Тейлор Свіфт сталося неможливе
22:45 26 кві 2024.
Про свій пакет допомоги Україні оголосила Бельгія
22:30 26 кві 2024.
Букінгемський палац повідомив про стан здоров'я Карла ІІІ
22:15 26 кві 2024.
Президент США зробив несподівану заяву
21:45 26 кві 2024.
США виділили Україні найбільший пакет військової допомоги
21:30 26 кві 2024.
Синоптик розповіла, яку погоду чекати українцям на Великдень (Карта)
21:15 26 кві 2024.
Емінем вирішив вбити свого двійника
20:45 26 кві 2024.
Чехія планує у 2025 році повністю відмовитися від російської нафти
20:30 26 кві 2024.
Засновниця MeToo прокоментувала скасування вироку Харві Вайнштейну
20:15 26 кві 2024.