Медики назвали найпоширеніші захворювання офісних працівників

На думку неврологів, хронічний стресовий вплив може відображатися на загальному тривожному тлі, призвести до розвитку ендокринних порушень і навіть цукрового діабету. Що стосується гіподинамії, то це стає наслідком пози, яку людина займає під час роботи за комп'ютером і робочим столом. Відзначається, що хребет людини не відчуває таке ж велике навантаження стоячи, як він відчуває її сидячи. Якщо робота йде без перерви, то виникає проблема з опорно-руховим апаратом. Також можуть виникати і психоемоційні розлади.

За словами медиків, цих захворювань можна уникнути. Щоб зберегти своє здоров'я в тонусі, лікарі рекомендують регулярно влаштовувати перерви раз на годину. У цей час слід вийти на вулицю і подихати свіжим повітрям, походити або зайняти себе іншою фізичною активністю.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.