Правильний сон і зволоження захистять вас від передчасного старіння.
У міру того як ми стаємо старше, ми стаємо мудрішими і досвідченішими. Зморшки також приходять з віком, але це всього лише неприємність, з якою легко впоратися.
Косметологи назвали сім надійних методів, які допоможуть вам якщо не прибрати, то значно згладити зморшки і запобігти появі нових.
Читайте також: Медики розкрили секрет здорового серця
Перед сном покладіть подушки під свої руки.
Це допоможе вам уникнути зморшок на грудях. Найскладніша частина - звикнути спати на спині, але всього за кілька тижнів ви побачите поліпшення стану шкіри, а також загального самопочуття. Дослідження показують, що це положення дає максимальний ефект від сну. Крім того, ви позбудетеся болю в спині.
Помістіть деякі предмети навколо себе.
Це може здатися дивним, але це дійсно ефективно, так як запобігає появі зморшок. Ми часто змінюємо положення уві сні. Деякі з них не дуже зручні, і ось як з'являються зморшки. Спробуйте укласти високі купи речей біля себе: кошики для білизни, книги або щось ще не дуже крихке.
Помістіть під коліна подушку.
Так ви створите різницю рівнів між тілом і ногами, що поліпшить кровообіг. Це допоможе вам як зі зморшками, так і з напруженими або хворими колінами.
Під голову покладіть рушник або ортопедичну подушку.
Голова теж повинна відпочити. Якщо немає ортопедичної подушки, то згорніть рушник і покладіть під голову. Таке положення голови допоможе швидко позбутися від зморшок.
Виберіть правильний матрац.
М'який матрац може бути зручний, але вчені вже давно довели, що жорсткі і пружні матраци найкраще підходять для вашого хребта, кровотоку і запобігання зморшок.
Вибирайте відповідну нижню білизну.
Деякі жінки знають, що майже у кожному магазину нижньої білизни тепер є спеціальні «бюстгальтери проти зморшок», які виглядають як бюстгальтери для спорту, але зроблені з м'якої бавовни, приємної на дотик.
Зволоження завжди важливо.
Незабувайте зволожувати свою шкіру, особливо після прийняття душу або ванни. Недолік зволоження призводить до сухості і зморшок.
Фото: RTBF.be
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Вчені назвали головний секрет схуднення
Олена КовальНовини
На залізничному вокзалі Києва відкрили пункт рекрутингу до ЗСУ
13:55 07 тра 2024.
Окупанти завдали понад 200 ударів по Сумській області
13:30 07 тра 2024.
У Міноброни назвали фахівців, яких не вистачає армії
13:15 07 тра 2024.
Берег Тиси усіяний трупами чоловіків
12:55 07 тра 2024.
Окупанти знову атакували Нікополь
12:45 07 тра 2024.
У Києві маршрутка з пасажирами потрапила до ДТП
12:15 07 тра 2024.
Швеція готує нові правила для українців
11:55 07 тра 2024.
Сі Цзіньпін підтримав ініціативу Макрона
11:30 07 тра 2024.
У Кривому Розі на території ТЦК раптово помер військовозобов'язаний
11:15 07 тра 2024.