22 грудня 2024
Головна / Новини

Всі новини

Медики розповіли, у чому небезпека пізнього відходу до сну

Оптимальним часом для засинання вважається період між 22:00 та 23:00.

23:45 06 сер 2024.

Звички, які заважають легко засинати та прокидатися назвали лікарі

Перегляд новин в інтернеті перед сном ускладнює засинання.

23:45 19 лип 2024.

Лікарі розвіяли міф про шкоду занять спортом перед сном

Заняття низької тривалості та інтенсивності не призводять до труднощів із засипанням.

14:45 19 лип 2024.

Незвичайний метод "лікування" самотності назвали лікарі

Дорослі повинні спати близько сьомої години щоночі, щоб підтримувати оптимальне здоров'я та бадьорість.

07:27 04 чер 2024.

Медик назвала чаї, які покращують сон

Ромашка та інші чаї перед сном допоможуть вам краще спати.

18:45 31 тра 2024.

Медики з'ясували, про які небезпечні хвороби можуть говорити нічні жахи

Наші сни справді можуть нам про щось говорити. Це підозрюють навіть вчені.

18:45 23 тра 2024.

Як впоратися зі стресом, розповів психолог

Стрес може завдати шкоди не лише нашому психічному, а й фізичному здоров'ю.

23:45 22 тра 2024.

Як нестача сну впливає на кров'яний тиск, розповіли лікарі

Поганий сон часто недооцінюється як фактор ризику високого артеріального тиску.

10:30 22 тра 2024.

Зморшки уві сні - це реальність, як звести до мінімуму ймовірність їх появи

Все залежить від того, як ви спите.

10:30 21 тра 2024.

Як тривалість сну впливає на здоров'я кісток, з'ясували лікарі

Проблеми зі сном та короткий час сну можуть значно збільшити ризик переломів кісток та остеопорозу.

10:30 10 тра 2024.

Чому люди розмовляють уві сні та що з цим робити, розповіли лікарі

Розмова уві сні – одна з найпоширеніших парасомній, тобто небажаної поведінки, що виникає під час сну, особливо при переході від неспання до сну.

23:45 07 тра 2024.

Оптимальне щоденне співвідношення сидіння, стояння, сну та руху назвали медики

Те, як ви проводите свій день, може мати серйозні наслідки для здоров'я.

14:45 07 тра 2024.

Як хропіння шкодить здоров'ю, розповів медик

Хропіння може бути індикатором основної проблеми зі здоров'ям.

23:25 23 кві 2024.

Чим небезпечний сон на високій подушці, з'ясували медики

Майже 20 відсотків пацієнтів з інсультом помирають чи залишаються інвалідами.

23:45 22 кві 2024.

Ознаку серцево-судинних захворювань, яка з'являється після сну, назвали лікарі

Серцево-судинні захворювання є однією з найбільших причин смертності, на них щороку припадає близько чверті всіх смертей

10:30 10 кві 2024.

Як позбутися нічних кошмарів, розповіли лікарі

Вплив фізичної активності сон може бути індивідуальним.

23:45 05 кві 2024.

Медики з'ясували, який сон може зістарити вас на 10 років

Нестача сну змушує нас почуватися старшим, що також може вплинути на наше здоров'я.

10:30 02 кві 2024.

Як уникнути порушення сну при переведенні годинника, розповіли фахівці

Порушення циркадного ритму, спричинене переведенням годинника, може мати небезпечні наслідки для здоров'я.

23:45 01 кві 2024.

Які проблеми зі сном можуть бути ознакою серйозних захворювань, розповіли лікарі

Приблизно кожен третій дорослий хоча б раз у житті відчував проблеми зі сном.

14:45 28 бер 2024.

Наскільки корисний денний сон і як довго він має тривати, розповіли медики

Сон може мати сприятливий вплив, якщо взяти до уваги певні чинники.

14:45 21 бер 2024.

Чим небезпечний гарячий душ для здоров'я, розповіли лікарі

Щоденне чищення позбавляє волосся і тіло натуральних масел і призводить до сухості, лущення та свербіння шкіри.

18:45 15 бер 2024.

Важливий фактор якісного сну назвали фахівці

Сон – це інвестиція у ваше здоров'я.

10:30 06 бер 2024.

Взаємозв’язок проблем зі сном із характером людини виявили вчені

Механізми виявленої асоціації ще остаточно не вивчені.

00:30 20 лют 2024.

Три недооцінені методи боротьби з гіпертонією назвали лікарі

За даними ВООЗ, на кінець 2020 року гіпертонія мала 1,13 мільярда людей у світі, при цьому близько 40 % з них не знають про своє захворювання.

14:45 13 лют 2024.

На який час краще заводити будильник, з’ясували сомнологи

Для збереження гарного самопочуття та довголіття важливим є не ранній підйом, а регулярний графік сну.

03:30 09 лют 2024.

Медик назвав самий невдалий для сну час

Сон у цей час буде важчим і менш глибоким.

12:30 29 січ 2024.

Точка зору

Катерина Одарченко

Аналіз дебатів Трампа та Камали Гарріс: ключові меседжі та стратегії кампанії

World News

Box

Frank Warren: Fury and Usyk fight could end in third rematch

Box

Usyk and Fury: The brilliant moment of the meeting of the titans in Riyadh

Russian Disinformation

The conference “Russian Disinformation: Tactics, Influence and Threats to National Security” was held in the United States

MBank

MBank and Omurbek Babanov: sanctions risks, ties with Russia and a new ally in the war against Ukraine

HR Team

HR Team helps Ukrainians to find a job in Poland

Фото Lenta.UA

Відео Lenta.UA

Опитування Lenta.UA

Як ви вважаєте, коли скінчиться війна в Україні?

Брати участь
Погода
Київ

вологість:

тиск:

вітер:

Погода на 10 днів від sinoptik.ua

Використання матеріалів сайту дозволяється тільки за умови посилання на Lenta.UA (для інтернет-видань - гіперпосилання, відкритої для індексації).