Напитки, которые увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний назвали медики

Регулярное чрезмерное употребление напитков с кофеином, таких как кофе, чай и энергетические напитки, значительно увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний у здоровых людей. Однако в меньших количествах кофеин полезен для здоровья сердца.

Новое исследование изучило, как высокое потребление напитков с кофеином влияет на частоту сердечных сокращений и артериальное давление здоровых людей в долгосрочной перспективе. Результаты будут представлены на ACC Asia 2024.

Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі

Польза кофеина для здоровья

В последние годы различные исследовательские работы указывают на положительный эффект напитков с кофеином. Например, было исследование, которое показало, что кофеин помогает похудеть и снижает риск развития диабета.

Однако количество, похоже, играет большую роль, особенно когда речь идет о потреблении кофе. Кофе предлагает удивительную пользу для здоровья, если его употреблять в умеренных количествах. Но новые исследования показывают, что употребление слишком большого количества кофе с кофеином может иметь пагубные последствия.

Хотя предыдущие исследования, результаты которых были опубликованы в журнале Nature Communications, предполагали, что кофеин снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, количество, похоже, имеет решающее значение.

Как сообщили эксперты из Университета Макмастера, было обнаружено, что употребление двух-трех средних чашек кофе в день обеспечивает организм достаточным количеством кофеина для снижения уровня холестерина ЛПНП, который, как известно, увеличивает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Как кофеин влияет на здоровье?

Однако текущее исследование показывает, что регулярное употребление кофеина в больших количествах, скорее всего, нанесет вред здоровью сердечно-сосудистой системы. В ходе исследования ученые изучили влияние различных напитков с кофеином, таких как чай, кофе, кола и энергетические напитки, на кровяное давление и частоту сердечных сокращений у 92 участников.

Участники были в возрасте от 18 до 45 лет и имели нормальное кровяное давление. Эксперты определили хроническое потребление как употребление напитков с кофеином пять дней в неделю в течение более года.

В ходе обследования были проведены различные анализы, измерено артериальное давление и частота сердечных сокращений, а также определена индивидуальная суточная норма потребления кофеина.

Риск для здоровья от слишком большого количества кофеина

По данным команды, 19,6 процента участников ежедневно потребляли более 400 миллиграммов кофеина, что эквивалентно примерно четырем чашкам кофе или двум энергетическим напиткам. Было доказано, что хроническое потребление кофеина в дозе 400 миллиграммов в день влияет на вегетативную нервную систему и со временем увеличивает частоту сердечных сокращений и артериальное давление.

«Из-за влияния на вегетативную нервную систему регулярное употребление кофеина может подвергнуть здоровых людей риску гипертонии и других сердечно-сосудистых заболеваний. Повышение осведомленности об этих рисках имеет решающее значение для улучшения здоровья сердца для всех», — добавила автор исследования Нэнси Кагатара.

Фото: Nitr/stock.adobe.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте также: Какой кофе продлевает жизнь и защищает сердце, выяснили ученые

Читайте также: Врачи назвали лекарства, которые перестают работать при приеме с кофе