Про корисний і шкідливий зелений чаї розповіла дієтолог

Про користь і шкоду такого популярного напою, як зелений чай, розповіла лікар-терапевт, дієтолог Наталя Лазуренко. Бесіда з нею відбулася на телеканалі. «Зірка» .

«Чудовий напій - зелений чай. Нічого проти нього не маю. Але тільки не той чай, який купується. Якщо ми готуємо самостійно зелений чай, це як раз той напій, який буде і вгамовувати спрагу в спеку, і давати корисні речовини», - пояснила фахівець.

Читайте також: Дієтологи пояснили, як правильно пити воду, щоб схуднути

Так, попередила Лазуренко, покупний зелений чай в пакетах містить хімічні продукти і цукор, що подовжує термін зберігання напою і викликає звикання, за її словами, виникає «потреба в допінгу ще знову і знову». І виходить, що людина не п'є, тамуючи спрагу таким напоєм, а їсть, оскільки в даному випадку покупний чай буде форматом вуглеводної уді.

Читайте також: Як кава впливає на мозок людини, детально досліджували вчені

Медик наголосила на тому, що це категорично неприйнятно для роботи кишечника, підшлункової залози, а також для профілактики захворювання цукрового діабету і метаболічного синдрому.

«Я категорично проти покупних зелених чаїв. Але я за чаї, які ми готуємо самостійно в домашніх умовах без використання цукру», - сказала дієтолог.

І ще вона порадила використовувати заварку, а не пакетики, щоб бачити, що виробник поклав усередину.

Як раніше повідомляла lenta.ua, медики назвали сім причин пити чай з лемонграсом.

Фото: з відкритих джерел

Автор: Олеся Цвірка

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.