Медики назвали сім причин пити чай з лемонграсу

Вчені назвали 7 науково обґрунтованих причин того, чому чай з лемонграсу повинен стати частиною раціону людини. Він не тільки заспокоює, але і володіє багатьма іншими перевагами, пише hindustantimes.com.

Сприяє здоровому травленню. Лемонграс допомагає у вирішенні проблем з травленням, оскільки є природним сечогінним засобом. Він ефективний при запорах, здутті, нудоті. Лимонник також можна застосовувати при виразках шлунка, так як він знижує інтенсивність спазмів.

Регулює підвищений тиск. У лемонграсу високий вміст калію, що сприяє виробленню сечі в організмі. А це зменшує артеріальний тиск і покращує кровообіг, як показали дослідження.

Допомагає худнути. Чай з лемонграсу використовується в якості детоксикаційнного напою, він прискорює метаболізм і знижує вагу. Вчені довели, що поліфенольні сполуки і кофеїн, які містяться в цьому чаї  підвищують витрату енергії і рівень окислення жирів, що теж допомагає худнути.

Бореться з раком. У лимоннику повнісінько антиоксидантів, що володіють здатністю боротися з вільними радикалами, які відповідають за появу ракових клітин, а також за передчасне старіння.

Допомагає знизити тривожність. Лемонграс зменшує занепокоєння і стрес, як встановили американські вчені.

Захищає від серцево-судинних хвороб. Цей напій використовується для зниження підвищеного рівня «поганого» холестерину, через який виникають хвороби серця. Вживання лемонграсса покращує здоров'я серцево-судинної системи за рахунок вмісту в цій рослині кверцетину - флавоноїду, відомого своїми антиоксидантними і протизапальними властивостями.

Сприяє росту волосся. Перед нами ефективний засіб для росту волосся, який очищає волосяні фолікули і прискорює цей процес. Лемонграс - багате джерело вітамінів A і С, що діють, як важливі поживні речовини для шкіри і для волосся. Регулярне вживання цього чаю зміцнює волосяні фолікули і запобігає випаданню волосся.

Фото: Pixabay.com

Олена Коваль

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.