Названі дієві методи боротьби з головним болем

В ході досліджень з'ясувалося, що найчастіше мігрень виникає через низький рівень магнію в крові.

А наскільки відомо, його зниження відбувається через регулярні стреси, вживання спиртних напоїв або надмірні спортивні навантаженя.

Скоротити кількість нападів і зменшити їх інтенсивність допоможуть продукти, в яких міститься даний мікроелемент: капуста, зелень, брокколі, харчові добавки магнію.

Причиною появи сильного болю в області голови може послужити і неконтрольоване вживання солодких продуктів, які призводять до підвищення цукру в крові.

Фахівці радять по максимуму обмежити вживання солодких напоїв, випічки та інших продуктів з високим вмістом порожніх вуглеводів.

Фото: neckandbackcenterpasadena.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.