
Диета с высоким содержанием сахара негативно влияет на здоровье.
Многие популярные продукты могут резко повысить сахар в крови и как утверждают специалисты спровоцировать развитие сахарного диабета.
Известно, что высокое потребление сахара вредит здоровью. По словам диетолога Кейт Паттон из клиники Кливленда в США, сладкое также негативно влияет на сердце пишет Сlevelandclinic.org.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Сахар влияет на сердце по-разному. Один из наиболее очевидных эффектов – увеличение веса.
«Диета с высоким содержанием сахара может привести к ожирению. А ожирение увеличивает риск диабета, высокого артериального давления и уровня холестерина – все это может увеличить риск сердечных заболеваний», – объясняет Паттон.
Читайте также: Названы травы, которые снижают уровень сахара в крови
Кроме того, повышенное потребление сахара зачастую говорит о том, что человек не доедает полезных продуктов: фруктов, овощей, цельнозерновых, которые являются частью здоровой для сердца диеты. Сахар может воздействовать непосредственно на сердце и артерии, увеличивая уровень воспаления в организме, что создает нагрузку на кровеносные сосуды.
Натуральный сахар, сахар, содержащийся в таких продуктах, как молоко и фрукты, может быть частью здорового питания. Стоит с осторожностью относиться и к добавленным сахарам, который можно найти в сладких газировках, подслащенных йогуртах, сладких угощениях и даже, казалось бы, в неожиданных продуктах, таких как консервированные супы и булочки для гамбургеров.
Читайте также: Чем вреден рафинированный сахар
Фото: pixabay.com
Елена Коваль
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Предатель хотел взорвать офицера ВСУ в Одессе
12:15 14 июн 2025.
Иран нанес новый ракетный удар по Израилю
11:55 14 июн 2025.
США помогали Израилю сбивать иранские ракеты
11:15 14 июн 2025.
Удар по Израилю: погибли два человека, более 50 раненых
10:50 14 июн 2025.
Иран нанес ракетный удар по штаб-квартире ЦАХАЛ
10:10 14 июн 2025.
Воздушные силы сбили практически все вражеские дроны-камикадзе
09:50 14 июн 2025.
В Киеве ограничат движения транспорта
09:15 14 июн 2025.
Чиновник Госцентра «переплатил» за принтеры более миллиона гривен
04:40 14 июн 2025.
Во Львове изменится ставка туристического сбора
02:20 14 июн 2025.
Одесса снова с водой
23:20 13 июн 2025.
Иран начинает мстить?
22:45 13 июн 2025.